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中考已經(jīng)進(jìn)入最后沖刺階段,而大部分學(xué)校的系統(tǒng)復(fù)習(xí)已經(jīng)結(jié)束,由學(xué)生自己復(fù)習(xí)準(zhǔn)備迎考,教師則以指導(dǎo)解答為主;A(chǔ)教育課程乃至應(yīng)試準(zhǔn)備應(yīng)當(dāng)說至此已經(jīng)基本結(jié)束,剩余的時(shí)間考生該怎么辦呢?
學(xué)習(xí)方面
現(xiàn)在距離考研只剩20天的時(shí)間,這段時(shí)間對(duì)于最終的考試結(jié)果來說非常關(guān)鍵,特別是對(duì)基礎(chǔ)知識(shí)考查較多的在成績(jī)上能拉開較大差距的科目,更需要同學(xué)們?cè)诳记白詈蟮倪@段時(shí)間用正確的方法做好考前預(yù)熱。
第一、注重基礎(chǔ),強(qiáng)化弱項(xiàng)
最后階段的沖刺主要以基礎(chǔ)為中心,強(qiáng)化弱科弱項(xiàng)。中考臨近,想要短期內(nèi)取得成績(jī)突破的可能性不大,穩(wěn)中求勝才是上策,這一階段不要在中難題上投入太多精力和時(shí)間,其實(shí)中考的題目并不都是難題,基本的知識(shí)考查是占總分的絕大部分,能夠保證基礎(chǔ)知識(shí)不失分就可以取得非常理想的中考成績(jī),這也就要求考生對(duì)基礎(chǔ)知識(shí)的把握要牢固,運(yùn)用要靈活。建議考生對(duì)課本進(jìn)行通讀,以求鞏固。對(duì)于弱科弱項(xiàng)可做一些強(qiáng)化訓(xùn)練習(xí)題,不求題多,但要保證正確率,訓(xùn)練才會(huì)有效果。
第二、保持備考狀態(tài),切勿中斷
從時(shí)間來講,考生需要特別注意在這段時(shí)間不間斷各科目的考前復(fù)習(xí)。很多考生在這段時(shí)間會(huì)把某一優(yōu)勢(shì)科目完全放在一邊,集中突擊弱科,而到臨考再拿過書來,好多公式定理記不清了,再做題也是頻出錯(cuò)誤,那么以前的復(fù)習(xí)成果就大打折扣,讓考生懊惱不已。所以這段時(shí)間里,每一科都不能“放冷”,每天拿出一部分時(shí)間溫習(xí),或者隔一天做一下訓(xùn)練,讓大腦對(duì)每一科的熱度和狀態(tài)一直持續(xù)到上考場(chǎng)。
第三、仿真訓(xùn)練,必不可少
中考的嚴(yán)格性和正規(guī)性是毋庸置疑,對(duì)時(shí)間、場(chǎng)地、環(huán)境等要求也非?量,為了能夠適應(yīng)這種中考要求,考生在平時(shí)訓(xùn)練時(shí)也要嚴(yán)格要求自己的答題時(shí)間,考試紀(jì)律,答題規(guī)范。
重點(diǎn)訓(xùn)練考試時(shí)間在各個(gè)試題部分的分配比重,以求能夠熟練掌控考試時(shí)間;熟悉考場(chǎng)中的紀(jì)律要求,規(guī)定時(shí)間內(nèi)不走動(dòng),不受其他因素干擾,少上廁所等;嚴(yán)格遵守答題規(guī)范,文字工整,熟悉機(jī)讀卡涂卡過程。訓(xùn)練工作做足之后,考場(chǎng)的緊張情緒會(huì)得到最大限度的緩解,有助于考場(chǎng)超常發(fā)揮。
第四、查漏補(bǔ)缺要扎實(shí)
中考考前熱身必不可少的一個(gè)環(huán)節(jié)就是做模擬試題,這段時(shí)間做幾套與真題編排完全相同、難度與真題相近甚至略微中于真題的模擬試題,通過模擬試題的正式套卷練習(xí),一方面考生可以對(duì)自己各類題目的大體作答時(shí)間、如何安排各類題目的作答順序和時(shí)間做到心中有數(shù),摸索適合自己的作答模式,避免考場(chǎng)上時(shí)間安排不合理造成的驚慌、出錯(cuò)現(xiàn)象的發(fā)生,更可以最后客觀檢測(cè)一下自己的復(fù)習(xí)狀況,針對(duì)性地對(duì)做題中暴露出來的問題進(jìn)行及時(shí)補(bǔ)救,認(rèn)真結(jié)合教材及輔導(dǎo)書進(jìn)行查漏補(bǔ)缺,將疑難問題及時(shí)消滅。錯(cuò)題本子一定要有,將模擬試題中的錯(cuò)題集中起來,考前最后幾天再集中翻閱一遍,也是中考搶分的一個(gè)好方法。
第五、作息時(shí)間合理安排
考前調(diào)整到合適的狀態(tài)至關(guān)重要。這段時(shí)間需合理安排好每天的復(fù)習(xí)時(shí)間和計(jì)劃,不宜給自己太大壓力,再繼續(xù)搞題海戰(zhàn)術(shù)、疲勞戰(zhàn)術(shù),更不要繼續(xù)熬夜挑燈夜戰(zhàn),搞得自己還沒有上考場(chǎng)就已經(jīng)疲憊不堪。只需要做到放松心情,調(diào)整好自己的復(fù)習(xí)狀態(tài),白天按照計(jì)劃循序漸進(jìn)安排好復(fù)習(xí),晚上也不要再加班加點(diǎn),力求用最適合自己的復(fù)習(xí)方法做好最后的考前預(yù)熱和及時(shí)的查漏補(bǔ)缺即可,卸除心理上的壓力,保持規(guī)律的良好作息習(xí)慣。合理睡眠。睡幾個(gè)小時(shí)并不重要,關(guān)鍵是第二天的精神狀態(tài)是否良好,每天提前10-20分鐘入睡,逐步調(diào)整生物鐘,改變以前緊張的復(fù)習(xí)作息規(guī)律。一定要午睡,下午的復(fù)習(xí)和訓(xùn)練才有精神,才會(huì)有效果。
下一頁(yè):2015中考生心理方面如何調(diào)整
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