2021年高考改革最新方案

2020年高考除了少數(shù)幾個(gè)省份，大多數(shù)省份高招錄取工作已經(jīng)結(jié)束，接下來(lái)大家對(duì)2021年高考改革最新方案也尤為關(guān)注。

一、2021年高考改革最新方案

2021年，除了香港、臺(tái)灣和澳門之外，其余的31個(gè)省份高考模式如下：

1、傳統(tǒng)高考省份

2021年，黑龍江、吉林、河南、陜西、江西、云南、青海、山西、貴州、新疆、甘肅、四川、西藏、安徽、廣西、內(nèi)蒙古等省、市、自治區(qū)，將繼續(xù)傳統(tǒng)高考模式，也就是語(yǔ)數(shù)外加文綜（3+文科）、語(yǔ)數(shù)外加理綜（3+理科）的模式。

以上16個(gè)地區(qū)高考總分規(guī)定750分，語(yǔ)文、數(shù)學(xué)和外語(yǔ)滿分均為150分，文綜（政治、歷史、地理）為300分，理綜（物理、化學(xué)、生物）為300分。

2、新高考省份

上海市

實(shí)行“3+3”和“6+3”的考試模式，語(yǔ)數(shù)外三科必考，學(xué)生從物理、化學(xué)、生物、政治、歷史和地理6門學(xué)科中選3門學(xué)科，作為高考選考科目。

上海市高考2021年總分為660分，其中語(yǔ)數(shù)外三科均為150分，外語(yǔ)提供兩次考試機(jī)會(huì)，較好的一次成績(jī)計(jì)入高考總分。自主選擇的3門科目，滿分均為70分。

浙江省

實(shí)行“3+3”和“7+3”模式，語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、外語(yǔ)（英語(yǔ)、德語(yǔ)、日語(yǔ)、法語(yǔ)、俄語(yǔ)等）必考，從物理、化學(xué)、生物、政治、歷史、地理和技術(shù)7門學(xué)科中選3門，作為高考選考的科目。

2021年浙江高考總分為750分，語(yǔ)數(shù)外滿分均為150分，其余7門學(xué)科每科均為100分。

3、新高考試點(diǎn)省份

2021年，北京、山東、天津和海南等4個(gè)地區(qū)繼續(xù)實(shí)行“3+3”和“6選3”高考模式。語(yǔ)數(shù)外必考，從物理、化學(xué)、生物、政治、歷史和地理6門學(xué)科中選3門作為考試科目。

以上4個(gè)省市語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、外語(yǔ)（英語(yǔ)、俄語(yǔ)、德語(yǔ)、法語(yǔ)、日語(yǔ)等）滿分均為150分，物理、化學(xué)、生物、政治、歷史、地理等6個(gè)選考的學(xué)科，每科滿分為100分。

對(duì)于國(guó)家實(shí)行新高考，主要有以下好處：

第一，傳統(tǒng)高考，只有選擇文科和理科，沒(méi)有自主選擇具體科目的機(jī)會(huì)。新高考模式下，考生可以選擇文科里面的某一科目，再選擇理科里面的一些科目，只要選擇3門就可以。如果選擇的3門科目都是自己擅長(zhǎng)的，那么高考就容易考高分。

第二、新高考模式下，考生有兩次外語(yǔ)的考試機(jī)會(huì)，其中第一次考出了理想成績(jī)，便會(huì)計(jì)入高考總分內(nèi)。因此考生可在接下來(lái)時(shí)間內(nèi)沖刺其他學(xué)科，即便6月的外語(yǔ)考試成績(jī)不太理想，也不會(huì)影響高考成績(jī)。

第三、傳統(tǒng)高考模式下，部分考生由于偏科導(dǎo)致了整體成績(jī)不理想，因此與部分高校擦肩而過(guò)。而新高考模式下，考生選擇機(jī)會(huì)更多，不喜歡的科目可以不選。

二、2021年高考3+1+2省份有哪些？

答：2021年采取“3+1+2”的省份包括湖北、福建、重慶、湖南、遼寧、河北、江蘇、廣東等8個(gè)省份，這也是新加入新高考陣容的8個(gè)省市。一般高考綜合改革是從高一新生開(kāi)始的，也就是說(shuō)以上省份2021年高考要按照“3+1+2”模式，需要在2018年學(xué)生秋季入學(xué)正式開(kāi)始實(shí)施。

新高考“3+1+2”模式解讀

以上8個(gè)省份2021年高考為3門統(tǒng)考科目+1門首選科目+2門再選科目，其中：

（1）統(tǒng)考科目包括：語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、外語(yǔ)（英語(yǔ)、日語(yǔ)、西班牙語(yǔ)、德語(yǔ)、法語(yǔ)、俄語(yǔ)），每科滿分150分，按照卷面原始分計(jì)入高考總分；

（2）首選科目包括：物理、歷史，兩門科目滿分均為100分，按照卷面原始分計(jì)入高考總分；

（3）再選科目包括：思想政治、地理、化學(xué)、生物學(xué)等，每科滿分為100分。卷面原始分按照等級(jí)賦分規(guī)則轉(zhuǎn)換為等級(jí)分?jǐn)?shù)后計(jì)入高考總分；

等級(jí)賦分辦法：

等級(jí)賦分起始分只有30分，分為A、B、C、D、E等5個(gè)級(jí)別。以下為具體辦法：

等級(jí)賦分計(jì)算方式：

（原始分區(qū)間最高值-原始成績(jī)）÷（原始成績(jī)-原始分區(qū)間最低值）=（賦分區(qū)間最高值-等級(jí)成績(jī)）÷（等級(jí)成績(jī)-賦分區(qū)間最低值）

總結(jié)：部分省份實(shí)行新高考模式，雖然不像傳統(tǒng)高考那樣必須選擇文科和理科，但新高考選考科目時(shí)，需要結(jié)合自身優(yōu)勢(shì)、興趣愛(ài)好和對(duì)各科科目的喜愛(ài)程度來(lái)選擇。除此之外，如果已經(jīng)有了心儀的院校且喜歡某個(gè)專業(yè)的話，也需要結(jié)合該因素來(lái)選擇，不要盲目跟風(fēng)選擇。

2021新高考改革方案

2021全國(guó)最新高考改革方案全國(guó)第三批高考改革的8個(gè)省份(河北、遼寧、江蘇、福建、湖北、湖南、廣東、重慶)的教育廳或教育考試院了解到，以上8省份發(fā)布了2021年普通高校招生考試安排和錄取工作實(shí)施方案。

8省份新高考采用“3+1+2”模式

2021年，8省份普通高校招生考試實(shí)行“3+1+2”模式，考生高考文化總成績(jī)?yōu)?50分。

什么是“3+1+2”模式?“3+1+2”模式包括國(guó)家統(tǒng)一高考語(yǔ)文(漢語(yǔ))、數(shù)學(xué)、外語(yǔ)(含筆試和聽(tīng)力)3門科目，及考生自主選擇的普通高中學(xué)業(yè)水平選擇性考試3門科目。其中，選擇性考試科目包括物理、化學(xué)、生物學(xué)、思想政治、歷史、地理6門科目，考生首先在歷史、物理2門科目中自主選擇1門作為首選考試科目，然后在化學(xué)、生物學(xué)、思想政治、地理4門科目中自主選擇2門作為再選考試科目。

據(jù)了解，統(tǒng)一高考科目試題由教育部命制，選擇性考試科目試題由各省份自主命制。

此外，統(tǒng)一高考科目的語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、外語(yǔ)每門滿分150分，均按原始成績(jī)計(jì)入考生高考文化總成績(jī)。選擇性考試科目每門滿分100分，首選科目物理、歷史使用原始成績(jī)計(jì)入考生高考文化總成績(jī)，再選科目思想政治、地理、化學(xué)、生物按等級(jí)賦分后計(jì)入考生高考文化總成績(jī)。

6月7日擬開(kāi)考，高考考試時(shí)間為3天

8省份高考時(shí)間擬安排為2021年6月7日至9日，考試為期3天。

其中，語(yǔ)文科目考試時(shí)長(zhǎng)為150分鐘，數(shù)學(xué)、外語(yǔ)科目考試時(shí)長(zhǎng)均為120分鐘，選擇性考試科目每科考試時(shí)長(zhǎng)均為75分鐘。

據(jù)悉，統(tǒng)一高考科目的考試時(shí)間擬安排為6月7日9:00—11:30語(yǔ)文，15:00—17:00數(shù)學(xué);6月8日15:00—17:00外語(yǔ)。選擇性考試科目的考試時(shí)間為6月8日9:00—10:15物理/歷史;6月9日8:30—9:45化學(xué)，11:00—12:15地理，14:30—15:45思想政治，17:00—18:15生物。

同時(shí)，各省份提醒考生，統(tǒng)一高考科目的考試時(shí)間以教育部公布為準(zhǔn)，如有調(diào)整，所在省選擇性考試科目的考試時(shí)間相應(yīng)調(diào)整。

考生志愿填報(bào)以“院校專業(yè)組”為志愿填報(bào)單位

記者梳理發(fā)現(xiàn)，2021年起，廣東省、福建省、江蘇省等省份普通高校招生以“院校專業(yè)組”為志愿填報(bào)單位，1所院校將拆分若干院校專業(yè)組，1個(gè)院校專業(yè)組即為1個(gè)志愿。

據(jù)了解，“院校專業(yè)組”是高校招生專業(yè)的組合，是考生填報(bào)志愿和投檔錄取的基本單位。每所高校可設(shè)置一個(gè)或多個(gè)“院校專業(yè)組”，每個(gè)“院校專業(yè)組”內(nèi)可包含一個(gè)或多個(gè)專業(yè)，同一高校院校專業(yè)組內(nèi)各專業(yè)選考科目必須相同，選考科目要求不同的專業(yè)分別設(shè)置院校專業(yè)組。

此外，各省、各教育廳提醒廣大考生，增加選考科目后，考生填報(bào)志愿須符合擬報(bào)考學(xué)校專業(yè)的選考科目要求，不符合要求的不能填報(bào)。

新高考后沒(méi)有考試大綱我們要怎么做1.讀題

認(rèn)真讀題是解題的關(guān)鍵：泛讀、細(xì)讀、精讀、回讀�？搭}慢一點(diǎn)，做題就會(huì)快一點(diǎn);做題快一點(diǎn)，得分就會(huì)高一點(diǎn);得分高一點(diǎn)，理想就會(huì)近一點(diǎn)!

2.反思

每做一份套題，對(duì)過(guò)答案后，一定要擠出一些時(shí)間進(jìn)行做題反思，反思做錯(cuò)的原因，并用紅筆標(biāo)注，避免下次再犯同樣的錯(cuò)誤。

3.非智力因素

重視非智力因素對(duì)考試正常發(fā)揮的影響。良好的狀態(tài)，有助于考場(chǎng)超常發(fā)揮!當(dāng)考試發(fā)生意外，情緒調(diào)節(jié)很重要。人易我易，我不大意;人難我難，我不畏難。不灰心不沮喪。

新高考注意八個(gè)禁忌

1、透露個(gè)人信息or 亂做記號(hào)

問(wèn)：在作文中無(wú)意透露了自己的個(gè)人信息，老師說(shuō)這在高考中是不允許的，是真的咩?

答：在高考作文尤其是記敘文，很多學(xué)生會(huì)無(wú)意透露自己的個(gè)人信息，這可能會(huì)使你的卷子成為“問(wèn)題卷”;還有的同學(xué)喜歡在答題卡上做記號(hào)，比如標(biāo)題前畫圈圈，這些都可能造成不必要的困擾!

小貼士

在寫作文時(shí)，提醒自己一下這一點(diǎn);平時(shí)不要有在答題卡上亂畫的毛病，小心駛得萬(wàn)年船吶~

2、遇到“熟題”掉以輕心

問(wèn)：記得高考理綜選擇題，竟然有一題是之前做過(guò)的，當(dāng)時(shí)就覺(jué)得這幾分我撈定了，結(jié)果對(duì)答案發(fā)現(xiàn)錯(cuò)了，題目稍稍有改動(dòng)!悔恨啊····· · ·

答：大意失荊州!這怕是會(huì)成為一輩子的悔恨!看到熟題先別樂(lè)呵，更要慎重對(duì)待，避免被之前的題目先入為主，很多同學(xué)就是看到熟題，題目都沒(méi)認(rèn)真讀，直接就去選答案去了!

小貼士

熟題更要仔細(xì)對(duì)待!那些出卷子的老師們，可沒(méi)那么好對(duì)付!

3、使些小聰明

問(wèn)：寫作文其實(shí)有小訣竅哦，可以抄卷子其他地方的材料，嘻嘻是不是很機(jī)智~

答：盡管高考時(shí)閱卷老師不一定詳細(xì)看了卷子的每一個(gè)地方，但是還是不要肆無(wú)忌憚的抄其他地方的材料，這種僥幸心理是很危險(xiǎn)的~

小貼士

可以通過(guò)其他材料給自己創(chuàng)造文章的靈感，但是內(nèi)容還是自己寫，別光顧著抄!

4、未控制答題時(shí)間

問(wèn)：每次做理綜，總有那么幾道題，都沒(méi)認(rèn)真看，草草寫了幾行字就交得交卷了~是我做題太慢了嗎?咋辦呀?

答：題目總是做不完，可能是很多同學(xué)的通病吧，在文綜理綜、語(yǔ)文作文中尤為突出。題目做不完，一方面可能是做題速度比較慢，另一方面可能是沒(méi)有合理分配時(shí)間，開(kāi)始時(shí)磨磨蹭蹭，做題也沒(méi)分輕重，導(dǎo)致最后能夠得的分也丟了。多可惜~

小貼士

在平時(shí)做題時(shí)，就養(yǎng)成習(xí)慣，給每一個(gè)題型分配一個(gè)時(shí)間，按時(shí)完成，不要拖拖拉拉。拿到試卷，就瀏覽一下題目，可以把自己會(huì)做的先做，避免花太多時(shí)間在不擅長(zhǎng)的題型上~總之就盡量做到：本該得到的分，一分不落!

5、錯(cuò)別字層出

問(wèn)：哎，最近一次模擬考，地理考試把準(zhǔn)噶爾的“噶”寫成“葛”;地表疏松的“疏”寫成“梳”，竟然白白扣了幾分，現(xiàn)在才意識(shí)到有些小馬虎真要命

答：每年高考，連閱卷老師都跟著心疼的，就是這類的丟分現(xiàn)象了;明明花很大功夫理解的、背下的知識(shí)點(diǎn)，因?yàn)閹讉�(gè)錯(cuò)別字就前功盡棄，多冤呀!別看幾個(gè)錯(cuò)別字好像沒(méi)啥大問(wèn)題，在語(yǔ)文的古詩(shī)詞默寫里，一個(gè)字兒錯(cuò)了可就沒(méi)分了呀。作文里錯(cuò)別字多了，也會(huì)刷刷直接拉低老師的好感，所以可千萬(wàn)別小瞧~

小貼士

平時(shí)記東西的時(shí)候，不要似是而非，覺(jué)得差不多就好了~記就要記準(zhǔn)，每個(gè)字都記清楚，不放過(guò)一個(gè)小細(xì)節(jié)。平時(shí)寫錯(cuò)什么字了，不允許下次再寫錯(cuò)!習(xí)慣，慢慢培養(yǎng)就好了~

6、答案沒(méi)有層次

問(wèn)：答題字?jǐn)?shù)寫多點(diǎn)，分是不是就會(huì)高呀?

答：之前在《你不得不知的電腦閱卷“內(nèi)幕”，看完多撈10分!》中提到過(guò)，高考閱卷老師閱卷時(shí)間一般只停留十幾秒左右，主要搜索關(guān)鍵詞，按“點(diǎn)”得分。所以并不是說(shuō)寫的越多越好，而是要寫對(duì)得分點(diǎn)。沒(méi)看的再看看哦~

小貼士

學(xué)會(huì)抓“題眼”，在答題時(shí)最好按123把要點(diǎn)簡(jiǎn)潔明了羅列出來(lái)，再對(duì)應(yīng)展開(kāi)描述。這樣一目了然，分自然就上去了~切勿圍繞一個(gè)得分點(diǎn)啰嗦半天。

7、審題失誤

問(wèn)：特別害怕高考中一緊張審題審錯(cuò)了，那不就死翹翹了~

答：這樣的失誤，怎么能允許在高考中出現(xiàn)呢???!!!審題出錯(cuò)有幾種情況，一是題目的意思直接理解錯(cuò)誤，問(wèn)牛答馬;二是題目問(wèn)了2個(gè)問(wèn)題甚至3個(gè)問(wèn)題，你卻只看到了一個(gè)問(wèn)題。審題可是關(guān)鍵一環(huán)，不能馬虎哦~

小貼士

磨刀不誤砍柴工，拿到卷子別匆匆忙忙就開(kāi)始答題了，多花點(diǎn)時(shí)間把題目段讀完，最好把每個(gè)問(wèn)題用筆標(biāo)出來(lái)，避免遺漏。然后想清楚思路了再動(dòng)筆~

8、大腦未及時(shí)調(diào)整至考場(chǎng)模式

問(wèn)：為什么要提到這一點(diǎn)，主要這個(gè)是小編自己的高考經(jīng)歷。記得第一門考語(yǔ)文時(shí)，可能答：還是很緊張，看選擇題一直沒(méi)辦法集中精力去讀題;后面考數(shù)學(xué)時(shí)，腦子里也總時(shí)不時(shí)冒出一些之前的語(yǔ)文題~現(xiàn)在想想就覺(jué)得好闊怕!

小貼士

進(jìn)到考場(chǎng)后，會(huì)有一小段時(shí)間，這個(gè)時(shí)候是不讓答題的，可以利用這段時(shí)間先平復(fù)一下，讓自己放松下來(lái)~如果一時(shí)大腦沒(méi)辦法鎮(zhèn)定，別慌，邊看題邊調(diào)整，等進(jìn)入狀態(tài)就好了~

家長(zhǎng)必看：高考前十大注意事項(xiàng)

1、創(chuàng)造安靜的復(fù)習(xí)環(huán)境

安靜的復(fù)習(xí)環(huán)境有助于孩子平心靜氣、情緒穩(wěn)定地進(jìn)行復(fù)習(xí)。吵鬧的復(fù)習(xí)環(huán)境將使孩子心情煩躁，注意力不能集中，影響復(fù)習(xí)效果。在這里小編特別提示家長(zhǎng)，在孩子高考備考階段盡量少會(huì)客，最好不會(huì)客，如果實(shí)在不得不會(huì)客，則最好在家庭以外進(jìn)行，不要在家里進(jìn)行。在這個(gè)時(shí)間家長(zhǎng)盡量不要與外界通電話，如果有重要的事情非打不可，也要簡(jiǎn)明一點(diǎn)，說(shuō)起話來(lái)簡(jiǎn)單扼要，不要無(wú)邊無(wú)際地拉家常、聊閑天。

2、督促孩子娛樂(lè)與運(yùn)動(dòng)

高考前夕孩子在家復(fù)習(xí)大都是非常用功的，一做題就是一個(gè)上午或是一個(gè)下午或是一個(gè)晚上，有時(shí)搞得精疲力竭，頭昏腦漲，不僅影響心情，也影響復(fù)習(xí)效率。

在這種時(shí)候，家長(zhǎng)就要適當(dāng)?shù)靥嵝押⒆幼霰匾�的輕度運(yùn)動(dòng)，例如，做俯臥撐，跳跳繩，打打羽毛球等，有助于孩子消除疲勞，煥發(fā)精力。也可以提醒孩子 聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，看看電視里輕松的節(jié)目，也有助于孩子調(diào)整心態(tài)，消除疲勞。在高考前夕提示孩子不要看武打片，不要看那些電視連續(xù)劇，分散孩子的精力。

3、防止對(duì)孩子的過(guò)分關(guān)注

高考前，有些家長(zhǎng)過(guò)分關(guān)注孩子，孩子在那復(fù)習(xí)功課時(shí)一會(huì)兒過(guò)去給孩子沖杯熱牛奶，再一會(huì)兒過(guò)去給孩子送塊西瓜，有的家長(zhǎng)甚至在孩子旁邊陪讀。這種過(guò)度關(guān)懷孩子的做法使孩子產(chǎn)生壓力，心想，一旦考不好，怎么對(duì)得起父母對(duì)我的關(guān)心。

4、尋找最佳線路

高考考場(chǎng)附近一定是交通很擁堵的，所以家長(zhǎng)們應(yīng)該多在考場(chǎng)周圍轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，看看走哪條路線最佳。

5、健康飲食

但有些家長(zhǎng)誤認(rèn)為高考前應(yīng)該給孩子加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，給孩子吃大魚(yú)大肉。小編覺(jué)得，其實(shí)沒(méi)有必要，孩子平時(shí)吃什么就吃什么，孩子愛(ài)吃什么就吃什么，只要孩子食欲好，一般情況下?tīng)I(yíng)養(yǎng)都會(huì)得到滿足，關(guān)鍵是要做到營(yíng)養(yǎng)平衡，合理。不在于說(shuō)給孩子增加什么蛋白質(zhì)就能提高什么記憶能力，這種增加蛋白質(zhì)和提高記憶力的關(guān)系暫且不說(shuō)，就算真的吃了富含蛋白質(zhì)的東西短期內(nèi)也不可能提高記憶力。

6、不要話太多

小編調(diào)查了很多成績(jī)優(yōu)秀的朋友，問(wèn)他們的父母在高考前是如何要求他們的，他們很多人告訴我，父母只說(shuō)了一句話：只要盡力就行了。

父母說(shuō)了這句話使得孩子感覺(jué)自己有定心丸，肯定會(huì)盡力的，從而減小心理壓力，就會(huì)從容地應(yīng)對(duì)高考。

但也有些家長(zhǎng)高考前嘮嘮叨叨，反復(fù)囑咐孩子，考試要認(rèn)真，不要馬虎，一分之差，千人之后，你一定要改變馬虎的習(xí)慣，現(xiàn)在可不能丟分了，你可要注意呀。

其實(shí)，這樣的話家長(zhǎng)已經(jīng)講了多少遍，在高考前再講、反復(fù)地講會(huì)增加孩子的心理壓力。而且高考前，孩子和父母發(fā)生口角對(duì)情緒的穩(wěn)定會(huì)起很大的破壞作用，這對(duì)考試的影響是不能低估的。

是考前家里氣氛要和平時(shí)一樣。家長(zhǎng)應(yīng)該同平常一樣，該干什么就干什么，盡量不要給孩子施加壓力，他們本身壓力就不輕，作為家長(zhǎng)應(yīng)該淡化高考?xì)夥�，讓孩子自己去�?fù)習(xí)，如果過(guò)分地關(guān)心，會(huì)讓孩子產(chǎn)生要是考不好對(duì)不起父母的想法，增加孩子的思想負(fù)擔(dān)，不利于孩子考試的發(fā)揮。

7、是家長(zhǎng)的心情一定要愉快

家長(zhǎng)心情好，家里氣氛才能好，也才能為孩子創(chuàng)造良好的考前氛圍�！翱荚嚱箲]”在有些家長(zhǎng)身上，體現(xiàn)得比孩子還明顯，有的變得比平時(shí)更嚴(yán)厲，有的變得比平時(shí)更親切，有的食不甘味、夜不安寢，而家長(zhǎng)的“不安”，最終會(huì)造成考生的“不安”。因此，高考前家長(zhǎng)一定要保持愉快的情緒、平和的心態(tài)，要為孩子營(yíng)造寬松、自然、愉快的家庭氛圍，堅(jiān)決避免家庭糾紛，父母之間有什么不同的意見(jiàn)不要發(fā)生口角，確實(shí)有什么問(wèn)題要解決也要等到高考后再說(shuō)。父母少一分爭(zhēng)論就會(huì)給孩子多一分溫馨。

8、要滿足孩子的基本心理需要

家長(zhǎng)要多表?yè)P(yáng)、鼓勵(lì)孩子，多傾聽(tīng)、多鼓勵(lì)、多疏導(dǎo)、學(xué)會(huì)欣賞孩子，用孩子優(yōu)勢(shì)去激勵(lì)他們彌補(bǔ)劣勢(shì)。切忌臨陣前過(guò)多的叮囑和嘮叨，考前家長(zhǎng)在言辭上應(yīng)該適度地“冷淡”高考話題。家長(zhǎng)如果能用放松的心情陪孩子做做簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，散散步，聊一些與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的話題，會(huì)有很好的效果。

9、高考前多做一些親子溝通，不要給孩子過(guò)多的壓力

心力壓力來(lái)源于對(duì)結(jié)果的過(guò)多關(guān)注，家長(zhǎng)的正確關(guān)心會(huì)使孩子有更大的安全感，不可用別人家的孩子來(lái)提醒自己的孩子，少說(shuō)負(fù)面的泄氣話。有些家長(zhǎng)，為了給孩子減壓，就說(shuō)考啥樣就啥樣，其實(shí)，這就是一種泄氣的話。還沒(méi)有考，那知道好壞呢，一定要傳達(dá)給我們的孩子一個(gè)重要信息，那就是只要努力了，就問(wèn)心無(wú)愧，考好了是爸媽的好孩子，考不好爸媽也一樣愛(ài)你，這樣的話會(huì)無(wú)形當(dāng)中給孩子很大的放松。我們要求孩子放松心態(tài)，首先家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)放松，我們的語(yǔ)言、心態(tài)、情緒這些都直接影響著孩子高考的狀態(tài)。不太會(huì)用語(yǔ)言溝通的家長(zhǎng)，可以少說(shuō)話，換用一些行動(dòng)來(lái)表達(dá)，比如可以自然地遞給孩子一杯水或一個(gè)擁抱，一個(gè)贊許的眼神或一個(gè)會(huì)心的微笑都會(huì)給孩子帶來(lái)無(wú)限的力量。

10、合理安排孩子考前活動(dòng)

不要參與一些過(guò)于劇烈的活動(dòng)，如打球等，以免意外受傷，可以陪孩子散散步等，做一些輕松的活動(dòng)。也不能長(zhǎng)時(shí)間玩游戲，消耗過(guò)多的體力與精力。