甲：敬愛(ài)的老師們!

　　乙：親愛(ài)的同學(xué)們!：紅領(lǐng)巾廣播站又和大家見(jiàn)面了!

　　甲：我是播音員xxx。

　　乙：我是播音員xxx

　　甲：留住一絲清風(fēng)，播撒希望明天。

　　乙：帶走一片笑容，永遠(yuǎn)與我們同行。我激動(dòng)，我們?cè)俅卧诩t領(lǐng)巾廣播站相遇。

　　甲：我高興，我們又一次相聚在這美好的時(shí)刻。

　　乙：同學(xué)們，天氣逐漸轉(zhuǎn)冷，我們?cè)诩訙p衣服時(shí)要注意飲食和衛(wèi)生，因?yàn)樾l(wèi)生關(guān)系到每一個(gè)人，所以請(qǐng)大家在日常工作、學(xué)習(xí)、生活中積極主動(dòng)做好衛(wèi)生工作，保持良好正確的衛(wèi)生習(xí)慣，促進(jìn)健康成長(zhǎng)。

　　甲：本期的紅領(lǐng)巾廣播有兩個(gè)內(nèi)容：一是飲食與健康、二是養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣

　　乙：一、飲食與健康

　　飲食(又稱"膳食")是指我們通常所吃的食物和飲料。我們應(yīng)該要合理的飲食。

　　甲：不合理的飲食，營(yíng)養(yǎng)過(guò)度或不足，都會(huì)給健康帶來(lái)不同程度的危害。下面，我要告訴大家一些衛(wèi)生與健康的常識(shí)。

　　其實(shí)衛(wèi)生是處處都必須注意的，在路邊、大街上、小巷中，在那些小攤小販的攤子上，經(jīng)常做一些油餅、臭豆腐之類的食品，你可千萬(wàn)不能去買，誰(shuí)知道他們這些東西是用什么做的，其實(shí)光是擺攤的地方就很不衛(wèi)生，灰塵很容易沾到食物,吃了很容易生病，甚至造成腹瀉、頭暈之類的癥狀。

　　乙：同學(xué)們只為了一時(shí)的享受，卻殊不知這些發(fā)出陣陣香味的食物，是來(lái)自地下工廠、非法制造的、有些炸食品的油還是反復(fù)使用的。吃了這種不健康的食物，輕則拉肚子，重則會(huì)得胃腸炎。

　　甲：飲食中長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不足，可以導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良、貧血，多種元素、維生素缺乏，影響我們智力生長(zhǎng)發(fā)育，人體抗病能力及勞動(dòng)、工作、學(xué)習(xí)的能力下降。

　　乙：飲食的衛(wèi)生狀況與人體健康密切相關(guān)，食物上帶有的細(xì)菌和有毒的化學(xué)物質(zhì)，隨食物進(jìn)入人體，可引起急、慢性中毒。因此，只有合理的飲食，才能從營(yíng)養(yǎng)和衛(wèi)生兩方面把好“病從口入”關(guān)。

　　甲：二、養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣

　　乙：飯前便后要洗手，這也是講衛(wèi)生的行為。說(shuō)到健康，也許有人會(huì)說(shuō)：“吃多了東西也就健康了吧!”其實(shí)健康并不在于多吃東西，你還要常運(yùn)動(dòng)、多喝水，每天定量吃飯，按時(shí)睡覺(jué)等等，這樣才能做到健康。在報(bào)紙上看到過(guò)多吃水果、蔬菜、多補(bǔ)充維生素，這樣對(duì)身體大有好處。

　　甲：為了有個(gè)健康的好身體，平時(shí)我們要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。良好的衛(wèi)生習(xí)慣不是抽象的概念，而是表現(xiàn)為一點(diǎn)一滴的生活小事。比如，要保持個(gè)人清潔衛(wèi)生，衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲;飯前便后要洗手;經(jīng)常打掃環(huán)境衛(wèi)生;適當(dāng)參加體育鍛煉，增強(qiáng)身體免疫力。

　　乙：人都是在生病的時(shí)候，才知道健康的重要性，體會(huì)到身體健康是多么的幸福。而健康呢，跟我們平時(shí)良好的衛(wèi)生習(xí)慣有關(guān)。我想，這些理論上的知識(shí)在我們讀小學(xué)的時(shí)候，老師家長(zhǎng)們?cè)��?jīng)教育過(guò)我們的。關(guān)鍵是我們得時(shí)刻提醒自己。養(yǎng)成一個(gè)非常良好的生活習(xí)慣。

　　甲：現(xiàn)在正值季節(jié)交替，這是各類傳染病的高發(fā)時(shí)期，請(qǐng)大家做好以下幾點(diǎn)：

　　1、要養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。

　　2、要正確洗手：飯前便后要洗手;從外面回家后也要立即洗手;肥皂液或洗手液要在手上至少停留6秒鐘以上;

　　乙：3、不喝生水、不吃生冷食物;也不要去校門(mén)口的攤點(diǎn)上買一些三無(wú)零食吃。

　　4、每天都要打開(kāi)教室的窗戶通風(fēng)，保證空氣的清新、流通;

　　甲：5、盡量避免前往空氣疏通不暢、人口密集的公共場(chǎng)所。這里特別提醒同學(xué)生不要去學(xué)校早已明令禁止的網(wǎng)吧、游戲室等不適合我們學(xué)生去的場(chǎng)所。

　　6、注意校園衛(wèi)生，不亂扔垃圾，見(jiàn)到紙屑主動(dòng)撿起來(lái)。

　　乙、想要有效地預(yù)防疾病，還應(yīng)積極參加體育鍛煉，提高自身的抵抗力，這樣才能保證我們擁有一個(gè)強(qiáng)壯的好身體!