(音樂(lè))

　　a：親愛(ài)的同學(xué)們，大家中午好!我是主持人xx

　　b：我是xx

　　合：很高興xx廣播站在周三又與您見(jiàn)面了。

　　a:今天有如下欄目：心情驛站、安全保護(hù)傘、錦小之星、習(xí)作展示、和世界真奇妙。首先跟大家見(jiàn)面的是心情驛站，在今天的心情驛站中我們要跟大家分享的是《如何保持良好的情緒》

　　b:1、不對(duì)自己過(guò)分苛求。有些人把自己的抱負(fù)定得過(guò)高，根本無(wú)能力達(dá)到，卻在別人面前天高海闊地談?wù)撈饋?lái)，受到別人嘲諷后，終日郁郁不歡;有些人做事要求十全十美，往往因?yàn)樾⌒〉蔫Υ枚�自�?zé)。如果把自己的目標(biāo)和要求定在自己的能力范圍內(nèi)，自然就會(huì)心情舒暢了。

　　a:2、對(duì)他人期望不要太高。許多人把希望寄托在他人身上，若對(duì)方達(dá)不到自己的要求，便會(huì)大失所望，其實(shí)每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，何必要?jiǎng)e人迎合自己的要求呢?3、疏導(dǎo)自己的憤怒情緒。當(dāng)你勃然大怒時(shí)，很多蠢事都會(huì)干出來(lái)，與其事后后悔不如事前自制，把憤怒平息下去。

　　b:4、偶爾也要忍讓。要心胸開(kāi)闊，做事從大處看，只要大前提不受影響，小事則不必斤斤計(jì)較，以減少自己的煩惱。5、暫時(shí)回避。在遇到挫折時(shí)，應(yīng)該暫時(shí)將煩惱放下，去做些喜歡做的事，如運(yùn)動(dòng)、看電影等。

　　6、找人傾吐煩惱。如果把心里的煩惱告訴你的摯友、師長(zhǎng)，心情就會(huì)頓感舒暢。7、為別人做些事。幫助別人不單是使自己忘卻煩惱，而且還可以確定自己的價(jià)值，更可以獲得珍貴的友誼。

　　a:我還給大家?guī)��?lái)了一條心理調(diào)適的妙招：如何擁有快樂(lè)的心情呢?試試下面的方法吧：1、早上起來(lái)第一件事，告訴自己：“今天我很快樂(lè)�！比缓�，對(duì)著鏡子笑一笑。2、經(jīng)�；貞涍^(guò)去美好的時(shí)光，比如，過(guò)生日的快樂(lè)情景，和同學(xué)們郊游時(shí)的嬉戲。3、經(jīng)常默念自己的優(yōu)點(diǎn)。4、看一些有趣的書(shū)。

　　b:心情不好的時(shí)，我們可以：1、聽(tīng)一首優(yōu)美曲子，或者唱歌。2、去跑步、爬山，或者打球。3、打掃自己的房間或書(shū)桌。4、找一個(gè)信任的人，把心中的煩惱告訴他(她)。5、將一個(gè)笑話給別人聽(tīng)。6、把不快樂(lè)的事寫(xiě)出來(lái)。(音樂(lè))

　　a:我們經(jīng)常在報(bào)刊上，電視里看到，有的少年在游泳時(shí)出事故，有的在公路上出了車(chē)禍，有的中毒死亡，有的觸電死亡，有的玩火死亡，有的從樓上摔下……無(wú)數(shù)的事實(shí)撕扯著人們的心，我們不得不疾呼，同學(xué)們，”安全”兩字，請(qǐng)時(shí)刻牢記!

　　b:同學(xué)們，父母、老師、祖國(guó)在期待著你們，美好的明天在期待著你們。為了更好地生活和學(xué)習(xí)，”安全”兩字，請(qǐng)時(shí)刻牢記!讓父母放心，讓老師放心，一定要做到高高興興、平平安安過(guò)好每一天，把我們學(xué)校建成一個(gè)安全文明的校園。在今天的安全保護(hù)傘欄目中我們倡議同學(xué)們做到以下幾點(diǎn)：

　　a:1、要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，勤通風(fēng)，勤鍛煉，不暴飲暴食。堅(jiān)決杜絕購(gòu)買(mǎi)路邊小吃，流動(dòng)攤販的食品，以免發(fā)生食物中毒和誘發(fā)腸道傳染.2、遵守交通規(guī)則，過(guò)馬路左右看。主動(dòng)避讓機(jī)動(dòng)車(chē)輛，謹(jǐn)防意外事故發(fā)生。

　　b：3、安排好作息時(shí)間，既要學(xué)習(xí)好，又要休息好。適當(dāng)進(jìn)行健康有益的活動(dòng)�；顒�(dòng)前要做好準(zhǔn)備工作，謹(jǐn)防意外傷害發(fā)生。4、愛(ài)護(hù)校園，保持環(huán)境衛(wèi)生。保護(hù)環(huán)境，凈化校園。

　　合：同學(xué)們，讓我們攜起手來(lái)，共同創(chuàng)建一個(gè)安全文明的校園。(音樂(lè))

　　a:不知不覺(jué)一個(gè)月又過(guò)去了，哪些同學(xué)能夠評(píng)選上10月錦小之星呢?在今天的爭(zhēng)做錦小之星欄目中我們?cè)賮?lái)一起復(fù)習(xí)一下錦小之星的六大準(zhǔn)則吧，那就是有禮貌、愛(ài)整潔、守秩序、愛(ài)學(xué)習(xí)、勤鍛煉、重安全。

　　b：開(kāi)學(xué)以來(lái)，在同學(xué)們的大力支持下，我們的心情驛站欄目里，收到了來(lái)自xx班xxx的來(lái)稿《》我們一起來(lái)聽(tīng)聽(tīng)。(配音樂(lè)讀作文)

　　a：世界世界真奇妙，奇人奇事你知多少?快快豎起小耳朵，跟我一起探奧妙。你們聽(tīng)說(shuō)過(guò)一些以毒蛇、蜈蚣、泥土、汽油、書(shū)本、煤氣、

　　玻璃等等為食的異食者嗎?今天，我們將和大家來(lái)聊聊這些奇怪百態(tài)。

　　b：在美國(guó)的華盛頓有一位四十多歲的婦女喜歡以衣服為食。她說(shuō)：

　　“當(dāng)她看到美麗的衣服時(shí)，往往會(huì)口水直流。尤其看到較厚的外套時(shí)，很想放到嘴里咀嚼。而在十六世紀(jì)的英國(guó)卻有位吃書(shū)的婦女，開(kāi)始的時(shí)候每天吃一本書(shū)，后來(lái)索性把書(shū)當(dāng)飯吃。醫(yī)生曾讓她禁吃書(shū)三天，她竟然苦熬不過(guò)，百病全生。到了第四天繼續(xù)開(kāi)始吃書(shū)，她也精神煥發(fā)。丈夫和孩子們?yōu)闈M足她吃書(shū)的需求，四處收購(gòu)書(shū)籍。她吃書(shū)還有要求，最基本的要求是要干凈，如果新書(shū)就更好了。

　　a：吃書(shū)和吃衣服我們尚且可以接受，但是在墨西哥有個(gè)二十歲的青年，

　　他卻喜歡吃玻璃，他每天要吃進(jìn)三個(gè)玻璃杯。他說(shuō)咀嚼玻璃杯就像咬脆蘋(píng)果一樣的爽快，從十四歲起他已經(jīng)吃掉了8000個(gè)玻璃杯。好奇的人們都以觀看他吃玻璃杯餐為樂(lè)事。很神奇吧!(音樂(lè))

　　b：時(shí)間過(guò)得真快呀，又到了該說(shuō)再見(jiàn)的時(shí)候了，下周三中午，我們不見(jiàn)不散!

　　合：再見(jiàn)!