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1在高考前,學(xué)生要注意的事項有哪些?
首先,我們從作息時間開始說起。高考是非常耗費學(xué)生心神的,所以一定注意休息,切忌熬夜。
熬夜會影響第二天一整天的學(xué)習(xí)效率,所以學(xué)生不要在晚上熬夜學(xué)習(xí),不僅耽誤自己的休息,而且知識的記憶效率也不高。
然后是飲食,高考前都是以清淡為主,不能像平時一樣,肆無忌憚的想吃什么吃什么,而且學(xué)生一定要養(yǎng)成吃早飯的習(xí)慣。
吃早飯不僅對胃好,而且對于學(xué)生一天的腦力勞動都是一個堅實的基礎(chǔ),增加學(xué)生大腦的活力才能更有效率的學(xué)習(xí)。
最重要的是心態(tài)的調(diào)整,高考對于學(xué)生來說,也是一件非常重要的事情,所以難免會有些緊張不安的情緒。
這時候懂得如何釋放自己的壓力就很關(guān)鍵。學(xué)生可以出門散散步,做一些自己喜歡的運動,或者說聽聽有利于舒緩身心的音樂,這些都可以幫助考生緩解焦躁的心情。
2作為家長,該怎樣協(xié)助考生迎接高考呢?
家長在孩子準(zhǔn)備高考的時候也是起著極大作用,家長可以作為學(xué)生養(yǎng)成好習(xí)慣的督促著,而且在學(xué)生積極備考復(fù)習(xí)的時候,準(zhǔn)備一份精美的午餐,是非常有益的。
另外,家長在學(xué)生飲食上要注意,少油少鹽少辛辣。這對于學(xué)生體內(nèi)調(diào)節(jié)也是有幫助的,還有就是可以準(zhǔn)備一些水果給考生,都是是對身體有幫助的。
家長還要提醒考生檢查高考時必需的證件以及考試工具等等,即使提醒考生整理自己的學(xué)習(xí)用品。
還要就是多留意學(xué)生的心理狀態(tài),必要的時候多進(jìn)行溝通和開導(dǎo)。讓學(xué)生在高考前一直保持一個良好的心情。
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