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黃岡高考準(zhǔn)考證發(fā)放時(shí)間及打印查詢網(wǎng)址平臺(tái)入口

更新:2023-09-17 20:49:12 高考升學(xué)網(wǎng)

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黃岡高考準(zhǔn)考證發(fā)放時(shí)間及打印查詢網(wǎng)址平臺(tái)入口

1.科學(xué)作息,調(diào)整生物鐘。

考前一周左右,應(yīng)該把自己調(diào)整到臨戰(zhàn)狀態(tài),但要從適應(yīng)高考時(shí)間開始。建議遵循平時(shí)學(xué)習(xí)習(xí)慣,切忌“開夜車”,要保證適當(dāng)?shù)乃邥r(shí)間。以上午8:30-11:30、下午2:30-5:00時(shí)間段能讓自己心態(tài)平和、精神十足、斗志高昂、狀態(tài)最佳、效率倍高為宜。

2.科學(xué)飲食,搭配應(yīng)均衡。

飲食應(yīng)講究均衡,水果、蔬菜、魚蛋類等都要吃一點(diǎn)。飲食應(yīng)以清淡為主。平時(shí)吃什么,考前最好吃什么,要吃經(jīng)常吃的熟悉的食物,以防食物過敏。不可過度“開小灶”,不要太過油膩。切莫吃不衛(wèi)生的食品,不吃生食、冷飲、剩菜剩飯,不吃補(bǔ)品,不喝功能性飲料,少在街上吃飯。一定科學(xué)適量安排三餐。

3.科學(xué)備考,安排應(yīng)宜己。

考前一周左右,可將本學(xué)科?键c(diǎn)、必考點(diǎn)、易混點(diǎn)在頭腦中過一遍,整理一下知識(shí)體系。適量做一些基礎(chǔ)性習(xí)題,保持迎考狀態(tài),不要老盯著難題做?记安殄e(cuò)、改錯(cuò)比做新題、難題重要,特別是對(duì)基礎(chǔ)部分要做好歸類總結(jié)。每天可在每一學(xué)科上拿出15至20分鐘,專門查缺補(bǔ)漏,彌補(bǔ)短板。對(duì)于做錯(cuò)的題目,一定要反饋到知識(shí)點(diǎn)上,回歸課本,重新掌握基礎(chǔ)知識(shí)。

一定用好學(xué)校安排的四輪考前熱身練,嚴(yán)格要求自己,充分預(yù)先感受高考氛圍,尋找高考感覺。主要是從考試環(huán)境適應(yīng)、心態(tài)調(diào)整、時(shí)間分配、效率提升、節(jié)奏把握、應(yīng)試技巧、流程和答題規(guī)范等非智力因素角度,訓(xùn)練和審視自己,幫助自己找到最佳應(yīng)考狀態(tài),實(shí)現(xiàn)“平常像高考、高考像平常”一樣的自然對(duì)接。

4.備齊用品,心安底氣足。

(1)提前準(zhǔn)備好兩套無聲入場穿的衣服與鞋子,建議準(zhǔn)備無金屬鈕扣、無拉鏈的衣服,無任何金屬的鞋子(含鞋帶、鞋眼),女生穿無金屬掛鉤和鋼圈的內(nèi)衣?赏ㄟ^學(xué)校組織的模擬入場演練檢驗(yàn)一下。

(2)準(zhǔn)備并保管好身份證、準(zhǔn)考證等重要證件,記住自己的身份證號(hào)、考生號(hào)、考場號(hào)、座位號(hào)(可記在一張紙上),另外準(zhǔn)備兩張近期1寸照片;因身體原因需要帶入的特殊物品應(yīng)帶好醫(yī)療證明。

(3)文具由招生辦統(tǒng)一提供,學(xué)生不允許自帶文具。學(xué)生可以戴眼鏡進(jìn)入考場,但需經(jīng)監(jiān)考教師檢查,確認(rèn)沒有問題。

(4)關(guān)心天氣預(yù)報(bào),了解考試期間的天氣。如有陰雨,則要備好雨傘;如氣溫較高,請(qǐng)帶好適合的飲品,準(zhǔn)備好防暑用品。

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