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吉林高考科目安排時間表,吉林高考詳細日程表

更新:2023-09-16 13:29:27 高考升學網(wǎng)

一、2022年吉林高考科目安排時間表

考試科目

吉林高考考試科目為:語文、數(shù)學(文/理)、綜合(文/理)、外語

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考試時間

時間

6月7日

6月8日

9:00-11:3015:00-17:009:00-11:3015:00-17:00
科目語文數(shù)學文科綜合/理科綜合外語

二、吉林高考期間的注意事項

進考場前要怎么調(diào)節(jié)心理

在進入考試場之前,最好不要和同學有過多的接觸,以免其中有人把緊張的情緒傳染給你,在考試考試前半個小時左右可以聽聽音樂,放松一下。

考試之前要自信

在面臨高考的時候,很多的同學會會產(chǎn)生焦慮、緊張的情緒,其實我們完全不需要這樣,我們要相信自己,用平常心去對待高考,高考并不一定會決定我們的人生,即使最不好的情況發(fā)生,我們還可以選擇復讀,所以我們要保持一個輕松,開心的狀態(tài),穩(wěn)定住自己的情緒,發(fā)揮出自己的水平就可以了。

1、提早15分鐘進入考場,看一看教室四周,熟悉一下陌生的環(huán)境。

2、坐在座位上,盡快進入角色;不再考慮成敗、得失。

3、調(diào)整一下迎戰(zhàn)姿態(tài),文具擺好,眼鏡摘下擦一擦。

4、把這些動作權(quán)當考前穩(wěn)定情緒的“心靈體操”。

5、提醒自己做到“四心”:一是保持“靜心”;二是增強“信心”;三是做題“專心”;四是考試“細心”。

6、在進入考場后等待發(fā)卷的時間里,如果你心理高度緊張,不妨做做考場鎮(zhèn)靜操:先緩緩地吸氣,意想著吸進的空氣經(jīng)鼻腔一直到小腹內(nèi);在吸氣的同時,小腹慢慢鼓起,鼓到最大限度略作停頓,然后小腹回收,意想著小腹內(nèi)的空氣再經(jīng)腹腔、胸腔、口腔,最后慢慢地、均勻地從口中呼出。

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