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溺水防范篇
21、下水前要做好準備活動。
22、遠離河道,嚴禁去水庫游泳,單身一人不外出在江河湖泊游泳。
23、身心情況欠佳時,如疲倦、飽食、饑餓、生病、情緒不好時不宜游泳。
24、身體患病不游泳,強體力勞動或劇烈運動后,不立即游泳。
25、水況不明的江河湖泊不游泳,惡劣天氣不外出游泳。
26、設有“禁止游泳或水深危險”等警告標語之水域,嚴禁游泳、戲水。
27、游泳池邊不要奔跑或追逐,以免滑倒受傷。
28、游泳池邊不可任意推人下水,以免撞到他人或撞到池邊受傷。
29、游泳戲水時,不可將他人壓入水中不放,以免因嗆水而窒息。
30、水中活動,感到有寒意時,或?qū)⒂谐榻瞵F(xiàn)象時,應登岸休息。
31、若在水中發(fā)現(xiàn)自己體力不支,無法游回岸邊,應立即舉手求救,或大聲喊叫,等待救援。
32、發(fā)現(xiàn)有人溺水時,即刻發(fā)出“有人溺水”呼救或撥打“ 110”請求支持,兒童少年不可冒然下水施救。
33、發(fā)生溺水事件時,必須鎮(zhèn)定冷靜,了解自己所處環(huán)境,并利用本身浮力或身邊物來自救求生。
34、發(fā)生溺水事件時,不太熟悉水性者應采取仰臥位,頭部向下,使鼻部露出水面呼吸,呼氣要淺,吸氣要深。切忌慌張,將手臂上舉亂撲動,加速身體下沉。
35、發(fā)生溺水事件時,會游泳者,如發(fā)生小腿抽筋,要保持鎮(zhèn)靜,采取仰泳位,用手將抽筋的腿的腳趾向背側彎曲,可使痙攣松解,然后慢慢游向岸邊。
36、溺水者救起后,要清除口鼻喉內(nèi)異物,排出溺水者胃肺部水,必要時進行人工呼吸。同時,迅速撥打急救電話“120”。
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