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2019昆明中考體育考試項(xiàng)目的測試辦法及要求(三)

更新:2023-09-20 17:24:57 高考升學(xué)網(wǎng)
頜的次數(shù);考生(女生)仰臥于體操墊,雙手十指交叉貼于腦后,雙腿曲膝成90度左右,收腹時(shí)雙肘觸膝,平臥時(shí),雙肩胛骨觸墊為1次。

4.注意事項(xiàng):引體時(shí)下額不過杠面上沿不計(jì)數(shù);考生仰臥起坐違例時(shí),應(yīng)及時(shí)指出并不予計(jì)此數(shù);停表后受試者雖已坐起,但未能觸及同側(cè)膝時(shí)不計(jì)數(shù)。

(八)擲實(shí)心球(重量2000克)(米),分值20分

1.測試目的:測試學(xué)生的上肢爆發(fā)力,評(píng)價(jià)學(xué)生上肢力量素質(zhì)及上下肢的協(xié)調(diào)用力能力。

2.場地器材:寬3米、長10米的平整地面,畫有投擲線(按評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)的刻度畫出)。

3.測試方法:考生投擲前,身體正對(duì)投擲方向,雙手舉球至頭上方稍后仰,投擲過程中不能側(cè)向,單手投擲。在投擲線外投擲,可上一步或原地投擲,每人3次機(jī)會(huì),取最遠(yuǎn)一次的成績?yōu)樽罱K成績。3次犯規(guī)者,可再補(bǔ)擲1次。

4.注意事項(xiàng):不得助跑,實(shí)心球出手后可向前邁出一步,但不得踩線。

(九)籃球(運(yùn)球上籃次/分),分值20分

1.測試目的:測試學(xué)生身體協(xié)調(diào)、靈敏性等綜合運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)展水平和籃球基本技能水平。

2.場地器材:半塊標(biāo)準(zhǔn)籃球場、籃架、籃網(wǎng)、籃球、計(jì)時(shí)鐘。

3.測試方法:考生從3分線外持球運(yùn)球至籃下上籃,投進(jìn)籃筐后,運(yùn)球返回3分線外,再運(yùn)球上籃,如此反復(fù)進(jìn)行,以1分鐘內(nèi)進(jìn)籃次數(shù)記錄成績。若出現(xiàn)運(yùn)球違規(guī),則不計(jì)算該次投籃成績。

4.注意事項(xiàng):嚴(yán)格執(zhí)行起始間的路線,即3分線外的要求。

(十)排球(墊、傳球)(個(gè)/20秒)分值20分

1.測試目的:測試學(xué)生身體協(xié)調(diào)、靈敏性等綜合運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)展水平和排球基本技能水平。

2.場地器材:3×3平方米平整地面、成人排球、計(jì)時(shí)鐘。

3.測試方法:考生在聽到“開始”信號(hào)后,自拋?zhàn)詨|或自拋?zhàn)詡髑,以墊一次球、傳一次球或傳一次球、墊一次球的交替觸球方式,在3×3平方米的區(qū)域和20秒時(shí)間內(nèi)連續(xù)不間斷地墊、傳球各5次,每完成一次墊球或傳球計(jì)2分。若考生只采用一種技術(shù)完成5次或5次以上,則最高只能得到10分。墊球時(shí),雙手小臂需同時(shí)接觸球,墊球部位為雙手小臂前半段,墊球高度必須是球的整體超過自己的頭頂部;傳球時(shí),雙手需在前額上方同時(shí)接觸球完成傳球動(dòng)作,傳球高度必須在50厘米以上。凡出現(xiàn)下列情況之一,則取消該次成績。未按墊球動(dòng)作的要求完成;未按傳球動(dòng)作的要求完成;未按墊一次球、傳一次球或傳一次球、墊一次球的方式完成;傳球時(shí)出現(xiàn)“持球”;墊、傳球時(shí)出現(xiàn)“連擊”;在完成動(dòng)作過程中出現(xiàn)“停頓”,如球

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