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2019鹽城中考體育考試項(xiàng)目測試規(guī)則考試方法(二)

更新:2023-09-21 18:49:55 高考升學(xué)網(wǎng)
(或代用物),鋪放平坦。
考試方法:全身仰臥于墊上,兩腿屈膝稍分開,大小腿成直角,兩手指交叉貼于腦后,另一人壓住受測者兩踝關(guān)節(jié)處。起坐時,以雙肘觸及或超過兩膝為完成一次。仰臥時兩肩胛必須觸墊。考試時學(xué)生仰臥于墊上,做好準(zhǔn)備后,由監(jiān)考老師發(fā)出“預(yù)備—起”的口令,同時計(jì)數(shù),并登記一分鐘內(nèi)完成數(shù)。一分鐘到時,受測者雖已起坐,但兩肘未觸及膝蓋者,該次不算,發(fā)現(xiàn)受測者有違例狀況,及時指出違例動作不計(jì)次數(shù)。
(六)引體向上(男生)
測驗(yàn)器材:單杠
考試方法:受測者跳起雙手正握杠,兩手與肩同寬成直臂懸垂。靜止后,兩臂同時用力引體(身體沒有附加動作),上拉到下頜超過橫杠上緣為一次。記錄引體次數(shù)。
注意事項(xiàng):
1.受測者應(yīng)雙手正握杠,待身體靜止后開始測試。
2.引體向上時,身體不得做大的擺動,也不得借助其他附加動作撐起。
3.兩次引體向上間隔時間超過10秒終止測試。
(七)一分鐘跳繩
測驗(yàn)器材:跳繩
考試方法:考生雙手持繩立于半徑為1.5米的圓圈內(nèi)。受測者聽到開始信號后開始雙手正搖繩,腳每跳躍1次且搖繩一回環(huán)(1周圈),計(jì)為1次。待到停止信號后,記錄受測者1分鐘內(nèi)跳繩次數(shù)。
注意事項(xiàng):
測試過程中跳繩絆腳,除該次不計(jì)數(shù)外,應(yīng)繼續(xù)進(jìn)行。每跳“雙飛”1個計(jì)成績1次。跳繩自備。
(八)一分鐘排球墊球
測驗(yàn)器材:排球(非軟式排球)
考試方法:考生持球立于半徑為1.5米的圓圈內(nèi)。連續(xù)不斷用雙臂墊球,墊球時雙臂要夾緊。記錄1分鐘完成的墊球次數(shù)。墊球失誤,可繼續(xù)進(jìn)行。球可由考生自帶。
注意事項(xiàng):
1.考生持球立于考區(qū)內(nèi),準(zhǔn)備就緒后,監(jiān)考人員發(fā)出“準(zhǔn)備——開始”口令,同時開始計(jì)數(shù),以雙臂墊球至整個球體過頭頂部計(jì)為1次。
2.考生的考區(qū)之間須間隔一定距離,以免互相干擾。
(九)一分鐘足球腳背顛球
測驗(yàn)器材:足球
考試方法:考生持球立于半徑為1.5米的圓圈內(nèi)。連續(xù)不斷用腳背顛球,按次計(jì)數(shù)。球落地則需雙手持球重新開始,球落地3次以上(含3次)測試結(jié)束。腳背以外其他部位觸球可作為調(diào)整,不計(jì)次數(shù)。每名受試者測一次,測試單位為次。計(jì)算每名考生1分鐘球落地2次以內(nèi)的腳背顛球次數(shù)。測試用球?yàn)槌扇俗闱,球自備?br />注意事項(xiàng):
1.考生持球立于考區(qū)內(nèi),準(zhǔn)備就緒后,監(jiān)考人員發(fā)出“準(zhǔn)備——開始”口令,同時開始計(jì)數(shù),以腳背觸球1次計(jì)為1次。
2.
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