談速讀能力的培養(yǎng)

當(dāng)前知識(shí)量劇增，書(shū)刊資料浩如煙海，知識(shí)更新越來(lái)越快，速讀能力的培養(yǎng)地位突顯，這是信息社會(huì)和世界經(jīng)濟(jì)發(fā)展的必然趨勢(shì)。

速讀是精讀的基礎(chǔ)，因?yàn)榇_定資料的價(jià)值有賴于信息檢索，速讀就是快速檢索并確定資料價(jià)值，為精讀作準(zhǔn)備;速讀是學(xué)好語(yǔ)文的基礎(chǔ)，因?yàn)樽x好才能寫(xiě)好，而博覽群書(shū)，廣泛涉獵，改善知識(shí)結(jié)構(gòu)則靠提高閱讀效率。速讀為多讀的前提，與多讀同為提高語(yǔ)文能力的手段;速讀也是開(kāi)發(fā)智力的重要手段，因?yàn)榭焖匍喿x要求注意力集中、思維敏捷、想象活躍、信息的接收、編碼、儲(chǔ)存、提取的速度快，它促使智力發(fā)展。

速讀的心理?xiàng)l件是進(jìn)入積極狀態(tài)。認(rèn)識(shí)活動(dòng)、情感活動(dòng)和意志活動(dòng)都要處于積極狀態(tài)，這就需要閱讀者本身對(duì)閱讀有濃厚的興趣，閱讀時(shí)有飽滿的精神，目標(biāo)明確，控制好自己的注意力。

首先，閱讀興趣是指對(duì)讀物和從事閱讀活動(dòng)的興趣，它與閱讀動(dòng)機(jī)有關(guān)，我們要努力把近期閱讀動(dòng)機(jī)轉(zhuǎn)化為遠(yuǎn)期閱讀動(dòng)機(jī)，把外在閱讀動(dòng)機(jī)轉(zhuǎn)化為內(nèi)在閱讀動(dòng)機(jī)，把求知閱讀動(dòng)機(jī)轉(zhuǎn)化為創(chuàng)造閱讀動(dòng)機(jī)，從而做到直接興趣與間接興趣結(jié)合，廣泛興趣與中心興趣結(jié)合，使?jié)夂竦呐d趣成為個(gè)人閱讀的強(qiáng)大動(dòng)力。

其次，如果一個(gè)人很疲倦或者心緒不佳，那么他就不可能做到注意力高度集中，不能對(duì)所獲信息進(jìn)行快速占有、編碼、儲(chǔ)存，閱讀速度和記憶效果就一定會(huì)受到影響，再次，目標(biāo)不同，閱讀的方法相應(yīng)地應(yīng)有所變化;明確的目標(biāo)則能極大地提高閱讀效率。為什么讀這本書(shū)?希望從中獲得什么?此類書(shū)的精髓一般是什么?有何新的好的東西?只找那些你感興趣的、你要的、有用的，速度的提高自不待言。因此，以下內(nèi)容可以直接跳過(guò)：

(1)完全不感興趣的東西;

(2)原本就無(wú)內(nèi)容的東西，如空話、套話、老調(diào)、造文(即假話)、“搬用”、“晦澀之辭”。

(3)信息陳舊，或自己早已弄通、熟知的東西。

(4)不可能使自己有收獲或者加以運(yùn)用的東西。

最后，注意力具有選擇有用信息的功能，它排除無(wú)關(guān)事物的干擾;注意力又對(duì)閱讀的整個(gè)過(guò)程起組織和維持作用，所謂“心不在焉，雖學(xué)無(wú)成”，只有注意力高度集中，才能吸取信息以供記憶、思維、想象;注意力對(duì)閱讀過(guò)程又有調(diào)節(jié)、監(jiān)督作用，使人不致于游離目標(biāo)或過(guò)于興奮而影響閱讀效果。篩選、吸收、整合、存儲(chǔ)信息、高速高效，又使精神更好，興致更高，直至樂(lè)在其中，欲罷不能!

速讀的關(guān)鍵是擴(kuò)大視讀廣度，組合式接收信息。眼睛獲取信息的速度依賴于它每次停頓時(shí)所獲取的信息量，即閱讀速度的快慢并不取決于讀者眼神跳動(dòng)的快慢，而取決于眼睛停頓時(shí)感知信息量的多寡，擴(kuò)大“眼�！狈秶�，變點(diǎn)式閱讀(一個(gè)字，一個(gè)詞的閱讀)為線式閱讀(以詞組或句子為單位的閱讀)，甚至使用面式閱讀(一目幾行、目光垂直移動(dòng)的閱讀)，速度便快得多。

較強(qiáng)的水平感知能力來(lái)自科學(xué)地運(yùn)用視力，也基于提高自己的語(yǔ)言知識(shí)水平，增強(qiáng)預(yù)測(cè)能力�！耙荒渴�行”靠的是長(zhǎng)期的歷練，善于捕捉讀物中最重要、最有用的信息，也與分析句子主干，找中心句，了解各種構(gòu)段構(gòu)篇方式等語(yǔ)文基本能力有關(guān)。如找準(zhǔn)說(shuō)明文的中心句與支撐句，或據(jù)記敘文的開(kāi)頭、主體、結(jié)尾三段式，區(qū)別不同的表達(dá)方式、材料性質(zhì)、抓住時(shí)空變換、感情變化或事件發(fā)展的階段，分層次明中心整體把握;或由議論文構(gòu)篇四式——引論本論結(jié)論三段式，引議聯(lián)結(jié)式、總分式、并列式分層次明中心;散文的文眼，明暗線、情與美的把握;小說(shuō)中主要事件，中心人物的把握分析等等。

以上都力求突關(guān)鍵、簡(jiǎn)頭緒、抓重點(diǎn)，留精髓(語(yǔ)言學(xué)習(xí)自不待言)，是行之有效的快速閱讀技巧。

速讀訓(xùn)練的注意點(diǎn)有：默讀，且避免動(dòng)唇、搖頭，免得降速、易累;不回讀，即不能掃得很快而必須回讀以求接收、理解信息;進(jìn)行鑒別閱讀、整體閱讀，如找出關(guān)鍵詞進(jìn)而確定概念直至理解意圖，又如迅速查找目標(biāo)，接受有用信息“但觀大略”，取其精華;大量、經(jīng)常的練習(xí)精英特速讀記憶訓(xùn)練軟件，能培養(yǎng)按詞組進(jìn)行閱讀的習(xí)慣，采用計(jì)時(shí)閱讀，限時(shí)閱讀、超快速朗讀等方法提高閱讀速度;猜讀、跳讀能力的培養(yǎng)，都離不開(kāi)經(jīng)常性的，大量的閱讀實(shí)踐。

自然，有的文章“吟詠功夫興味長(zhǎng)”，不僅應(yīng)細(xì)細(xì)品味，還要常常復(fù)讀，以求獲得深切或新的感。

7:3原則速讀法

我們之所以能做到快速閱讀，效率閱讀，最重要的一點(diǎn)離不開(kāi)有重點(diǎn)和選擇性的閱讀。但是，很多朋友可能會(huì)問(wèn)，那快速閱讀中如何把握和區(qū)分哪些是重點(diǎn)內(nèi)容呢?我想7:3原則速讀法也許能對(duì)你有所幫助和啟發(fā)。

7:3原則速讀法，是在閱讀中，將70%的時(shí)間花在相對(duì)重要的段落，30%的時(shí)間分配給次要的部分。這個(gè)方法也是建立在對(duì)一篇文章有了整體認(rèn)識(shí)、完成了重要和次要段落的判斷(采用“快速轉(zhuǎn)眼速讀法”提煉出文章關(guān)鍵句和捕捉主題句)后得以實(shí)施的。

因?yàn)椤翱焖俎D(zhuǎn)眼速讀法”是7:3原則速讀法得以實(shí)現(xiàn)的基礎(chǔ)，這里就不得不介紹一下“快速轉(zhuǎn)眼速讀法”：

“快速轉(zhuǎn)眼速讀法”由三個(gè)部分組成，其中“快速轉(zhuǎn)眼”是做法、“提煉關(guān)鍵句”和“捕捉主題句”是目的。

快速轉(zhuǎn)眼指的是在速讀時(shí)，不要讓自己的眼球在任何詞句上停留太長(zhǎng)時(shí)間(即使某個(gè)詞句有比較晦澀的字詞，一下子也沒(méi)看懂，也不要停滯不前、反復(fù)回讀)，而是要一行行掃視下去。雖然這樣做不一定能一目十行，但通過(guò)這種訓(xùn)練方法，便能促使我們養(yǎng)成以完整句子為單位的整體感知習(xí)慣，盡量避免逐字閱讀和默讀等不良閱讀習(xí)慣帶來(lái)的低效率閱讀。

鍛煉快速轉(zhuǎn)眼掃視閱讀的能力的方法有很多，比如我試過(guò)的這些方法就很簡(jiǎn)單又有效：借用卡片、PPT或者精英特的焦點(diǎn)移動(dòng)訓(xùn)練來(lái)展示詞組、句子、句群。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)快速完成對(duì)一段話的掃視閱讀，盡可能抓到關(guān)鍵詞，關(guān)鍵信息。

經(jīng)過(guò)一段時(shí)間和一定量的快速轉(zhuǎn)眼訓(xùn)練后，我們速讀時(shí)看到的將不再是單個(gè)字詞，而是完整的句子，這樣就能逐漸適應(yīng)以語(yǔ)段為單位的閱讀方式了。

這里已經(jīng)實(shí)現(xiàn)了“快速轉(zhuǎn)眼”的第一個(gè)目的“提煉關(guān)鍵句”，接下來(lái)是“快速轉(zhuǎn)眼”的第二個(gè)目的“捕捉主題句”。這是因?yàn)槎温溟_(kāi)頭的這一兩句話，經(jīng)常是對(duì)整個(gè)段落、甚至是之后幾段內(nèi)容起高度概括或總起的內(nèi)容。所以，如果你能讀懂這些主題句，信號(hào)句，就能對(duì)一篇文章有初步的了解。也能基本判斷出哪些部分內(nèi)容相對(duì)重要和不重要了。

有人可能會(huì)問(wèn)，為什么要判斷每部分內(nèi)容的相對(duì)重要性呢?從頭讀到尾不好嗎?大家不要忘了，速讀是有時(shí)間限制的，在快速掃視閱讀的過(guò)程中，如果可以把更多的注意力放在相對(duì)重要的段落上，就更容易捕捉到文章的核心論點(diǎn)，提高對(duì)整體內(nèi)容的理解。

判斷內(nèi)容的相對(duì)重要性時(shí)，有規(guī)律可循嗎?根據(jù)我多年的速讀經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)了兩點(diǎn)：一是，一篇文章最開(kāi)頭的部分，更有可能是“不太重要”的內(nèi)容，因?yàn)槎鄶?shù)時(shí)間只是在交待背景信息，尚未開(kāi)始闡述關(guān)鍵論點(diǎn)，而文章的中間偏后部分(有時(shí)會(huì)延伸到結(jié)尾部分)，通常是相對(duì)重要的，這部分包含了關(guān)鍵論點(diǎn)和信息;二是，如果某部分文字還穿插了列表、圖片、引述等輔助內(nèi)容，就很有可能是較為關(guān)鍵的內(nèi)容，大家盡量不要忽略。

至此，就完成了對(duì)一篇文章中重要與次重要段落的判斷，在之后速讀時(shí)，便能有的放矢、有針對(duì)性地閱讀了。

7:3原則速讀法在此基礎(chǔ)上得以實(shí)施，但在閱讀中，閱讀相對(duì)重要的部分的速度要比次重要部分慢，因?yàn)檫@樣能更好地獲取和理解關(guān)鍵內(nèi)容。最后，我要告訴大家，注意：這個(gè)方法中的70%和30%也只是一個(gè)大致比例，我們?cè)趯?shí)際閱讀中，分配速讀時(shí)間時(shí)，不必刻意遵循這兩個(gè)數(shù)字。

為什么讀得越快，理解就越好

在閱讀時(shí)，如果我們逐字逐句閱讀，大腦就會(huì)有更多時(shí)間去想別的事情，而出現(xiàn)注意力不集中、思想拋錨等問(wèn)題，因此，為了防止這些情況的發(fā)生，我們最好加快閱讀速度，提高大腦信息處理速度，這樣不僅能實(shí)現(xiàn)讀得快，還能理解得更好。

具體原因如下：

一、腦比眼快

從人的認(rèn)知生理來(lái)說(shuō)，大腦的運(yùn)轉(zhuǎn)速度與眼睛相比，就好像電腦與算盤，也就是說(shuō)，大腦的理解速度要比閱讀快得多。20世紀(jì)90年代有關(guān)大腦的研究結(jié)果表明，大腦記憶能力的強(qiáng)弱，取決于神經(jīng)細(xì)胞的信息傳遞通道——神經(jīng)軸突網(wǎng)絡(luò)，神經(jīng)軸突越多、越活躍，記憶就越牢固。通過(guò)視覺(jué)快速攝入大量信息，是刺激大腦軸突的潤(rùn)滑劑，而讀得慢、讀得少卻會(huì)造成大腦怠工。因此，我們要讀得越快，才能記憶得越快、越牢。

二、快速閱讀更易理解

大腦這架高速運(yùn)轉(zhuǎn)的處理器，其特點(diǎn)是進(jìn)行概括綜合的處理速度要快于分析的速度，因?yàn)榫C合是一種模糊處理，而分析則要求精確，所以，閱讀速度越快就越有利于綜合概括，提取信息。我們的思想是依靠瞬時(shí)記憶形成的。未經(jīng)練習(xí)的人一般瞬時(shí)可以記下大約7個(gè)組塊的內(nèi)容，這些內(nèi)容的多少取決于每個(gè)人激發(fā)記憶的能力，閱讀速度快，瞬時(shí)記憶就很容易將各部分匯集起來(lái)，理解就變得更容易了，此外快速閱讀有助于在大量的信息中迅速選擇重要的信息，鎖定關(guān)注的焦點(diǎn)，忽略大量的垃圾信息。

三、眼腦互補(bǔ)

眼睛看到的，迅速傳送到大腦進(jìn)行快速處理;眼睛沒(méi)有看到的，大腦可以再創(chuàng)造。一個(gè)詞到底是什么意思，如果你停在那里琢磨，不如根據(jù)上下文來(lái)確定;如果你覺(jué)得不清楚一個(gè)句子的意思，重讀是沒(méi)有用的，這只能放慢你的閱讀速度，最好先往下讀，作者經(jīng)常會(huì)使用好幾個(gè)句子來(lái)闡述一個(gè)觀點(diǎn)。

如果你能運(yùn)用大腦無(wú)限的創(chuàng)造力，彌補(bǔ)視覺(jué)的不足，那么你就會(huì)讀得既快又好;如果你只是讓詞語(yǔ)在頭腦中過(guò)了一遍，而沒(méi)有大腦的高速運(yùn)轉(zhuǎn)來(lái)配合，那就不是真正意義上的“閱讀”。所以快速閱讀使人形成段落閱讀的能力，而不是一個(gè)字一個(gè)字地爬行閱讀的壞習(xí)慣。

四、調(diào)動(dòng)大腦潛能

速讀要求眼腦快速反應(yīng)，既加快閱讀速度，又鍛煉頭腦機(jī)敏。隨著腦科學(xué)的進(jìn)步，快速閱讀、快速記憶的普及，使如今的人們完全可以通過(guò)簡(jiǎn)單的練習(xí)，輕松實(shí)現(xiàn)“讀書(shū)破萬(wàn)卷”，激發(fā)腦細(xì)胞活力，促進(jìn)腦細(xì)胞軸突的生長(zhǎng)發(fā)育和神經(jīng)信息的傳遞儲(chǔ)存，使大腦更加活躍，思維更加迅速，從而提高學(xué)習(xí)能力。

美國(guó)西爾旨曼和羅斯·塔克爾博士選擇了一個(gè)惡劣的環(huán)境來(lái)驗(yàn)證提高眼腦快速反應(yīng)能力對(duì)學(xué)習(xí)的作用。在紐約一所多數(shù)是少年違法者的特殊學(xué)校，他們要求64位情感有障礙的孩子，每周通過(guò)閱讀練習(xí)器進(jìn)行三次練習(xí)。孩子們通過(guò)目鏡凝視：一束明亮的光一閃，那束光里隱含著一句話，但因閃得太快，以至于意識(shí)根本沒(méi)注意到，沒(méi)有人知道這句話的意思，但通過(guò)幾周的練習(xí)，孩子們參加了加利福尼亞閱讀水平測(cè)試，他們的閱讀進(jìn)步了，成績(jī)明顯高于控制組，令人驚喜的是，他們的數(shù)學(xué)成績(jī)也在不知不覺(jué)中提高了，完成的家庭作業(yè)也比以前增加了，甚至課外行為也更加符合社會(huì)規(guī)范了。

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