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吸毒不僅危害個(gè)人身心健康,也會(huì)對(duì)家庭和社會(huì)造成巨大危害,必須采取各種方法進(jìn)行戒毒。常見的戒毒方法有以下幾種。
自愿戒毒
自愿戒毒需要戒毒者具備較強(qiáng)的心理素質(zhì)和堅(jiān)定意志,通過生理脫毒、心理脫毒、社會(huì)功能回歸等三個(gè)過程才能做到,不單是一個(gè)生理脫毒過程,強(qiáng)戒人員復(fù)吸率高居不下,只起到懲戒的效果。
生理脫毒
主要是使吸毒者擺脫生理依賴的過程,生理依賴即軀體依賴,表現(xiàn)為在戒毒過程中身體方面產(chǎn)生的一系列癥狀,如鎮(zhèn)靜、快活、飄飄欲仙感等,雖然這些感覺短時(shí)間即可去除,但吸毒者要很長的一段時(shí)間承受心理依賴的驅(qū)使。軀體依賴是反復(fù)濫用毒品的生理基礎(chǔ),因此讓吸毒者做到生理脫毒至關(guān)重要。
催眠戒毒
催眠戒毒是純心理戒毒療法的一種,有利于保持吸毒者心情平靜,這種療法易實(shí)施、成本少、痛苦小、見效快、無副作用、不容易復(fù)吸,主要提倡減少藥物治療,通過強(qiáng)大吸毒者自身的心理能量以實(shí)現(xiàn)戒斷目的。
心理脫毒治療
通過心理治療和心理咨詢可使吸毒者配合和增強(qiáng)戒斷的信心,心理治療技術(shù)在毒癮戒斷過程中起著巨大的作用,采用矯正個(gè)案關(guān)于吸毒原因的錯(cuò)誤認(rèn)知,在幫助其建立對(duì)毒品正確的認(rèn)識(shí)的基礎(chǔ)上采用情緒和行動(dòng)方面的治療。
戒毒者宜清淡飲食
個(gè)人飲食上的健康可以緩解戒毒者的心理壓力,調(diào)節(jié)心情,對(duì)于戒毒者戒毒非常重要,那么,戒毒者的飲食需要注意些什么呢?
飲食宜清淡
在脫毒過程中,由于此時(shí)戒毒者的胃腸道功能還未恢復(fù)建立,所以宜補(bǔ)充水分、電解質(zhì)(鉀、鈉、鈣等)、維生素、能量等,飲食以清淡為原則,要慢慢的'調(diào)理,不宜急行大補(bǔ)。古人云:人染沉疴,當(dāng)先以糜粥以飲之,和藥以服之;待其腑臟調(diào)和,形體漸安,然后用肉食以補(bǔ)之,猛藥以治之。吸毒就如同大病一場,因此脫毒時(shí)不宜以大魚大肉、油膩湯羹等食物進(jìn)補(bǔ)。
適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)
吸毒患者常會(huì)營養(yǎng)不良,這主要是由于長期的吸毒讓人失去了進(jìn)食的食欲,導(dǎo)致進(jìn)食和飲水少以及睡眠不足所造成的。隨著戒毒中脫毒的完成,就會(huì)變得有食欲,其胃口必定大開,飲食恢復(fù),這樣就要增加營養(yǎng)的攝取,從而獲得身體所必需的營養(yǎng)物質(zhì)。
當(dāng)戒毒已經(jīng)進(jìn)入到了康復(fù)期階段,雖值得恭喜,但是也不要大意,此時(shí)的進(jìn)補(bǔ)宜以食療為主,也可用中醫(yī)中藥調(diào)理,西醫(yī)的蛋白質(zhì)、氨基酸可對(duì)飲食不佳、重度營養(yǎng)不良者使用,飲食良好的無需補(bǔ)充。
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