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安全教育手抄報(bào)版面設(shè)計(jì)邊框圖案:參加運(yùn)動(dòng)會(huì)要注意什么

更新:2023-09-16 05:20:15 高考升學(xué)網(wǎng)

運(yùn)動(dòng)會(huì)的競賽項(xiàng)目多、持續(xù)時(shí)間長、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大、參加人數(shù)多,安全問題十分重要。

1.要遵守賽場紀(jì)律,服從調(diào)度指揮,這是確保安全的基本要求。

2.沒有比賽項(xiàng)目的同學(xué)不要在賽場中穿行、玩耍,要在指定的地點(diǎn)觀看比賽,以免被投擲的鉛球、標(biāo)槍等擊傷,也避免與參加比賽的同學(xué)相撞。

3.參加比賽前做好準(zhǔn)備活動(dòng),以使身體適應(yīng)比賽。

4.在臨賽的等待時(shí)間里,要注意身體。

5.臨賽前不可吃得過飽或者過多飲水。臨賽前半小時(shí)內(nèi),可以吃些巧克力,以增加熱量。

6.比賽結(jié)束后,不要立即停下來休息,要堅(jiān)持做好放松活動(dòng),例如慢跑等,使心臟逐漸恢復(fù)平靜。

7.劇烈運(yùn)動(dòng)后,馬上不要大量飲水、吃冷飲,也不要立即洗冷水澡。

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