宜昌體育中考是通過統(tǒng)一測試的形式對應(yīng)屆初中畢業(yè)生作出體質(zhì)評價的統(tǒng)一測評模式，即通過測運動成績和測現(xiàn)階段身高、肺活量、體重所得的指數(shù)來進(jìn)行體質(zhì)評價。宜昌體育中考的時間一般在每年3月份到5月份期間�？荚嚦煽冇绊憣W(xué)生的高中錄取。那么宜昌中考體育評分標(biāo)準(zhǔn)是什么呢？宜昌中考靠時間及考試項目是什么？本文小編帶你一起了解關(guān)于宜昌中考體育考試時間項目及體育評分標(biāo)準(zhǔn)的知識。宜昌中考體育相關(guān)政策請以官方發(fā)布為準(zhǔn)，本文僅供參考！

中考體育男、女三分鐘跳繩評分標(biāo)準(zhǔn)為，想要達(dá)到滿分14分的標(biāo)準(zhǔn)就需要比去年多跳10個;男子中考體育1000米長跑，評分達(dá)到13.5的標(biāo)準(zhǔn)要比去年快0.05′;女子中考體育800米中長跑，評分達(dá)到13.5分標(biāo)準(zhǔn)，要比去年快0.05′。其他地區(qū)的中考體育評分標(biāo)準(zhǔn)是什么呢?宿遷2018年中考體育總分由之前的30分變?yōu)?0分，同時四個中考體育考試項目每項是10分。

中考體育滿分訓(xùn)練方法

大部分的考生在中考體育最后幾天都會非常焦慮，每天放學(xué)后就馬上跑去鍛煉，有的考生訓(xùn)練到很晚也不回家。初三網(wǎng)小編提醒大家，在中考體育前幾天，學(xué)生不應(yīng)該在給自己增加訓(xùn)練量，這個時間應(yīng)該以自己身體恢復(fù)為主。也就是要保持一個最好的狀態(tài)去參加中考體育。

另外，中考體育的最后幾天心態(tài)是最重要的，我們都知道中考體育關(guān)乎著學(xué)生中考的總成績，所以考生和家長都是非常重視的，但是越是這樣就越應(yīng)該以一個放松的心態(tài)去面對中考體育考試。不管是在中考前還是在中考體育考試的當(dāng)天，都應(yīng)該放平心態(tài)。

今年體育中考成績滿分值為100分，為各單項得分的加權(quán)和。成績達(dá)到良好（75分）及以上者，以滿分20分計入中考總分；成績在75分以下者，按成績乘以分值系數(shù)后計入中考總分。今年最大的變化是免考考生由計13分改為計16分。今年體育中考政策更加人性化，殘疾學(xué)生免考，殘疾免考考生體育成績記100分，體育中考計20分，傷病考生免考。