1、經(jīng)常吃蒜，消毒保�。幌埠檬辰�，益壽健康；綠豆做湯，健康良方；時(shí)常吃瓜，藥物不抓；貪涼失蓋，會(huì)得病害；貼士記牢，健康報(bào)到。�？鞓�(lè)常笑！

2、痰濕體質(zhì)要注意，冬日保持您情緒，平息燥火要?jiǎng)?wù)必，澄和心神養(yǎng)生氣，保持運(yùn)動(dòng)強(qiáng)身體，出汗及時(shí)要擦洗，節(jié)制宵夜要牢記，祝你健康是福氣，快樂(lè)總?cè)缫猓?/p>

3、56f職場(chǎng)解壓寶典：面對(duì)工作挫折，莫要糾纏；化解工作焦慮，找成就感；理清雜亂頭緒，排好時(shí)間；控制暴躁情緒，保證睡眠；做做陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)，身體安然。

4、食療貼士你記牢，生梨潤(rùn)肺化痰好，蘋果止瀉營(yíng)養(yǎng)高，黃瓜減肥有成效，抑制癌癥獼猴桃，番茄補(bǔ)血助容顏，蓮藕除煩解酒妙，祝你冬天微微笑！

5、如果你把思考交給了電視劇；把聯(lián)系和人際圈交給了手機(jī)；把雙腿和出行都交給了汽車；把健康都交給了補(bǔ)品和藥片負(fù)責(zé)；那么你的生活也許是時(shí)尚的，但一定是錯(cuò)誤的；也許是習(xí)慣的，但一定會(huì)為此買單的。 請(qǐng)讓書，聚會(huì)，跑步，鍛煉更多的出現(xiàn)在生活里!

6、慈愛(ài)心一片，好心腸二寸，正氣三分，寬容四錢，孝順常在，老實(shí)適量，奉獻(xiàn)不拘，回報(bào)不求。放在"寬心鍋"里炒，文火慢炒不焦不燥；放在公平缽里研，精磨細(xì)研，愛(ài)揚(yáng)為末，淡泊為引；梧桐提子大小，和氣湯送下，早晚分服，可凈化心靈，升華人格，榮辱不驚。祝福大家健康長(zhǎng)壽！

7、冬季早晨不賴床，頭腦清醒工作爽，下午室外多運(yùn)動(dòng)，有氧防寒保健康，晚上飲食多喝湯，保持身體暖洋洋，準(zhǔn)時(shí)睡覺(jué)關(guān)手機(jī)，健康睡眠身體棒；切忌，良好習(xí)慣大家養(yǎng)，快樂(lè)家庭幸福長(zhǎng)。

8、冬天到，吃紅棗，每天幾顆身體好；食桃仁，心明眼亮人精神；天氣冷，多喝粥，玉米蕎麥加紅豆；冬季養(yǎng)生很簡(jiǎn)答，愿你冬天更燦爛！

9、財(cái)為身外物，不正勿貪求。 遇事勿發(fā)怒，性情要溫柔。勞逸相結(jié)合，鍛煉貴持久。諸事都看開，任它自然去。養(yǎng)生從心始，疾病自遠(yuǎn)離。若能照此做，健康保長(zhǎng)久。

10、臨近過(guò)節(jié)，食物油膩多；適當(dāng)進(jìn)素食，清腸道，解負(fù)擔(dān)；創(chuàng)造綠色內(nèi)環(huán)境，以內(nèi)養(yǎng)外保健康！愿你冬天幸福、安康！

11、57b冬季養(yǎng)生有門道，蔬菜個(gè)個(gè)都是寶；豆芽富含蛋白質(zhì)，消除疲勞是良方；菜花補(bǔ)充維生素，清炒涮鍋味道妙；萵筍平咳最給力，生吃熱炒兩相宜。愿快樂(lè)安康！

12、天寒地凍養(yǎng)生季，情濃關(guān)懷送給你；空氣流通是必須，病菌病毒趕出去；牛奶蔬果多攝取，增加油脂防干燥；適度進(jìn)步別過(guò)猛，黑豆黑米補(bǔ)腎妙。愿快樂(lè)安康！

13、烏云散盡現(xiàn)艷陽(yáng)，聞君康復(fù)喜若狂，短信祝福情誼長(zhǎng)，多多休息細(xì)調(diào)養(yǎng)，勞逸結(jié)合莫匆忙，時(shí)時(shí)刻刻心情朗，歲歲年年享健康！

14、祝福是風(fēng)是帆，快樂(lè)是水健康是船，祝福的風(fēng)吹著的帆，快樂(lè)的水載著健康的船飄向幸福的你，道一聲辛苦了，愿你健康！

15、讓幸福如雨灑落你心間，讓健康如水滋潤(rùn)你心田，讓短信帶去我最好的祝福：愿幸福永遠(yuǎn)陪伴你！朋友，早日康復(fù)，愿您快樂(lè)！

16、壓力大工作疲憊，回家先放松身心，養(yǎng)養(yǎng)胃飲食清淡，享生活甜蜜滋味，早休息健康必備，美夢(mèng)至與你相會(huì)。祝你身體健康，萬(wàn)事如意，心情愉快.

17、工作不要太累，生活慢慢體會(huì)，健康真的寶貴，是非恩怨無(wú)所謂，失敗并非不對(duì)，成功太累，平凡掙錢也有滋味！祝你早日康復(fù)。

18、冬季去火招數(shù)多：多飲淡鹽水喉嚨不干燥，橘皮泡茶降火效果好，常吃生梨咽喉不痛，醋加水漱口治療口舌生瘡，咀嚼生姜水泡慢慢消除。愿你健康過(guò)冬！

19、寒冬瘙癢莫驚慌，妙招送你巧應(yīng)對(duì)：熱水泡澡只會(huì)加劇，多穿棉服多吃菠菜；洗澡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，洗澡過(guò)后涂抹潤(rùn)膚露，保持清潔寬松舒坦。愿你美美過(guò)寒冬！

20、608冬季養(yǎng)生有妙招：冷水洗臉醒腦好，晨喝溫水暖腸胃，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)耐寒佳，藥膳進(jìn)補(bǔ)加營(yíng)養(yǎng)，午間小睡消疲勞，午后飲水益健康，熱水泡腳助眠好。愿你健康！

21、冬季已來(lái)到，養(yǎng)生要做到。早餐營(yíng)養(yǎng)精，中餐要吃飽。晚餐宜清淡，糖鹽量宜少。素菜樣樣吃，節(jié)制飲食好。勸君莫抽煙，勿貪杯中酒。 冬季身康健，一生樂(lè)無(wú)憂。

22、要使皮膚好，粥里加紅棗。若要不失眠，粥里加白蓮。心脾氣不足，粥里加桂圓。潤(rùn)肺又止咳，粥里加百合。 頭昏多汗癥，粥里加薏仁。夢(mèng)多又健忘，粥里加蛋黃。愿你身體好，生活樂(lè)逍遙。

23、冬季已來(lái)到，養(yǎng)生要做到。早餐營(yíng)養(yǎng)精，中餐要吃飽。晚餐宜清淡，糖鹽量宜少。素菜樣樣吃，節(jié)制飲食好。勸君莫抽煙，勿貪杯中酒。 冬季身康健，一生樂(lè)無(wú)憂。

24、寧可食無(wú)肉，不可飯無(wú)湯 。飯前要喝湯，免得開藥方 。吃面多喝湯，開胃保健康。早晨起喝鹽湯，勝似好參湯。晚上喝鹽湯，好比飲砒霜。祝你健康幸福揚(yáng)。

25、冬季養(yǎng)生煲湯忙，情濃關(guān)懷遞身邊；錦上添花加山藥，營(yíng)養(yǎng)加倍吸收棒；陳皮溫胃健脾妙，幾片發(fā)揮好功效；油膩厚味盡量少，蘿卜牛肉是良方。愿快樂(lè)安康！

26、冬季養(yǎng)生有門道，分享給你請(qǐng)記牢；吃飯盡量慢一點(diǎn)，吃點(diǎn)主食再吃菜；鍛煉最好緩一點(diǎn)，做足準(zhǔn)備防損傷；晚間睡覺(jué)早一點(diǎn)，養(yǎng)足體力精神棒。愿快樂(lè)安康！

27、冬季養(yǎng)生花草茶，滋補(bǔ)強(qiáng)身是關(guān)鍵；桑葚干冰糖同泡，生津潤(rùn)燥是良方；桂圓肉干茉莉花，養(yǎng)血安神效果佳；杭白菊配枸杞子，養(yǎng)肝明目全靠它。愿快樂(lè)安康！

28、冬季養(yǎng)生吃堅(jiān)果，寒冷躲得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的；核桃降低膽固醇，鴨子荸薺一起煲；腰果消除疲勞妙，蓮子糯米煮羹好；( 補(bǔ)腦強(qiáng)身長(zhǎng)壽果，每天別超過(guò)五個(gè)。愿快樂(lè)安康！

29、"多喝開水飲淡茶, 524糖果鹽咸少為好;戒煙限酒不要忘, 生冷食物要恰當(dāng);人要管好自已嘴, 還要邁好自已腿;寬心善心不狹心, 長(zhǎng)壽百歲少不了 。愿健康長(zhǎng)壽！"

30、生命健康最重要，功名利祿皆可拋；每天早晚要鍛煉，心胸放寬別煩惱；工作休息安排好，再忙不要熬通宵；一般小病莫吃藥，食物治療效果好。祝快樂(lè)健康！

31、吃蘿卜喝熱茶上下通氣笑哈哈，早起鍛煉肌肉健，按時(shí)睡覺(jué)不貪黑，不去醫(yī)院不吃藥，不喝酒不抽煙，人人都會(huì)把你愛(ài)，祝你一生健康天天幸福。

32、冬吃蘿卜夏吃姜，不用大夫開藥方，早晚一杯白開水，美容養(yǎng)顏又減肥，早睡早起身體好，生活幸福樂(lè)逍遙，我祝你力拔山兮氣蓋世越活越年輕。

33、心情愉悅不生氣，疾病也會(huì)躲著你，待人寬容心胸廣，世界就在你懷中，律己不去夜總會(huì)，夫妻恩愛(ài)似海深，祝你身體永遠(yuǎn)健康家庭幸福。

34、蔬菜水果常吃鮮，粗茶淡飯最延年；少吃葷菜和油炸，多喝牛奶常飲茶；每餐只吃八成飽，細(xì)嚼慢咽品味道；飯后堅(jiān)持百步走，人人百歲可有保。�？鞓�(lè)健康！

35、管好嘴邁開腿，生活幸福不“三高”，魚生火肉生痰，多吃蔬菜保健康，不抽煙來(lái)不喝酒，愿你一生樂(lè)無(wú)憂，親愛(ài)的我愛(ài)你，你聽(tīng)我的快樂(lè)至。

36、常開門窗勤通風(fēng)，空氣清新又健康。多曬被褥除細(xì)菌，陽(yáng)光味道暖又香。滋陰補(bǔ)腎很關(guān)鍵，羊肉枸杞是良方。愿友冬季身體好，無(wú)憂無(wú)慮心芬芳。

37、天寒情誼暖心間，真摯關(guān)懷送身畔；鯽魚最佳宜多食，溫胃補(bǔ)虛是良方；紅薯蒸食最營(yíng)養(yǎng)，搭配咸菜防燒心；清肺潤(rùn)喉白蘿卜，煮湯增進(jìn)食欲妙。愿快樂(lè)安康！

38、5fc天寒火鍋?zhàn)類芤猓�健康原則要牢記；生肉生魚燙全熟，保護(hù)腸胃是第一；生熟才具分開用，以免沾到病菌體；先涮蔬菜再食肉，蔬果榨汁助消化；鮮辣有度防刺激，淡醋麻油作料佳；豆腐白蓮能去火，半小時(shí)后吃水果。溫馨關(guān)懷已送上，快樂(lè)安康都伴你！

39、多運(yùn)動(dòng)，控體重；少思慮，心安靜；少吃鹽，食清淡；少吃甜，多補(bǔ)鈣；少咖啡，多吃菜；少吃肉，多吃素；常喝茶，多吃醋；多淀粉，少脂肪；少吃干，多喝湯；常吃蝦，常吃魚；重健康，淡名利；天天笑，容顏少。愿健康！

40、冬季怕冷吃什么，暖身美食送給你；飲食補(bǔ)充維生素，海魚芝麻豆制品；抗寒記得多吃碘，海帶海蜇都富含；缺鐵最易手腳涼，動(dòng)物肝臟是良方。愿快樂(lè)安康！

41、冬季養(yǎng)生有門道，美食個(gè)個(gè)都是寶；核桃增強(qiáng)記憶妙，每天3個(gè)效果好；補(bǔ)腦美膚葵瓜子，一把就好別貪多；補(bǔ)腎烏發(fā)黑芝麻，早晚吃點(diǎn)別忘掉。愿快樂(lè)安康！

42、冬季養(yǎng)腎多吃魚，營(yíng)養(yǎng)豐富好味道；鯉魚富含高蛋白，去掉腸子來(lái)紅燒；帶魚降低膽固醇，煎吃出鍋放料酒；泥鰍補(bǔ)中又益氣，養(yǎng)護(hù)皮膚燉著吃。愿快樂(lè)安康！

43、冬季養(yǎng)生宜素補(bǔ)，秘訣分享你知道；蘿卜健脾消積食，粉條煲湯味道妙；白菜平價(jià)好營(yíng)養(yǎng)，豆腐同燉功效高；板栗養(yǎng)胃又活血，粳米煲粥強(qiáng)筋骨。愿快樂(lè)安康！

44、冬季養(yǎng)生正當(dāng)時(shí)，早晚有別要記牢；早上吃硬晚喝稀，幫助消化防積食；早上喝水晚蜂蜜，降火養(yǎng)胃利睡眠；早睡晚起多睡會(huì)，養(yǎng)足精神身體棒。愿快樂(lè)安康！

45、枇杷味美治哮喘，健胃補(bǔ)脾多吃棗；內(nèi)寒陰虛吃黃杏，提神開胃食櫻桃；橄欖解毒又化痰，桑椹益胃又養(yǎng)肝；把住病從口入關(guān)，男女老少身心健。�？鞓�(lè)健康！

46、魚蝦豬蹄補(bǔ)乳汁，豬牛羊肝明目好； 醋鹽防毒能消炎，韭菜補(bǔ)腎暖膝腰； 花生降醇亦健胃，瓜豆消腫又利尿； 柑桔消食化痰液，抑制癌菌獼猴桃；�？鞓�(lè)健康！

47、556一日吃上三顆棗，活到六十不顯老。五谷粥飯加紅棗，勝似百年靈芝草。要使女士皮膚好，粥汁湯中加紅棗。雜糧紅棗一起熬，賽過(guò)靈丹名貴藥。愿君養(yǎng)生有道，身體健康大笑！

48、冬季體內(nèi)肝氣旺，養(yǎng)肝護(hù)肝有妙招；綠色果蔬多攝取，菠菜雞蛋是良方；堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)別犯懶，慢跑快走疏肝妙；少發(fā)脾氣多微笑，精神愉快身體好。愿快樂(lè)安康！

49、梨子止咳養(yǎng)心肝，蘋果消食營(yíng)養(yǎng)高；柿子清熱又健脾，柑橘理氣祛煩；。香蕉通便肝火消，山楂化食胃口好；李子止渴又生津，補(bǔ)氣活血吃鮮桃。�？鞓�(lè)健康！

50、冬季養(yǎng)生拍一拍，舉手之勞身體棒；五指并攏掌心空，拍擊前胸強(qiáng)肺部；后背熱水袋常敷，拍打疏通經(jīng)脈好；涂抹精油按脊柱，增強(qiáng)腦力是妙招。愿快樂(lè)安康！