1、冬季飲食切記：吃面包，要拒絕黃油；吃蛋糕，要拒絕奶油；吃蔬菜，要拒絕拌料；吃香腸，要拒絕肥肉；吃火雞，要遠(yuǎn)離雞皮；祝冬季吃的順心，吃出美麗！

2、冬季飲食黃金配：鮮魚豆腐營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)鈣，豬肝菠菜防止貧血，羊肉生姜冬補(bǔ)佳品，雞肉栗子補(bǔ)血養(yǎng)身，鴨肉山藥補(bǔ)陰養(yǎng)肺，瘦肉大蒜促血循環(huán)。愿你健康！

3、冬季易抑郁，妙招幫你忙：多多曬太陽(yáng)，室內(nèi)光調(diào)亮；堅(jiān)持多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)免疫力；閉目養(yǎng)養(yǎng)神，舒緩去壓力；多吃深海魚，調(diào)節(jié)好情緒。貼士送上，快樂伴你！

4、冬季養(yǎng)生須注意，早睡晚起是必須；避寒就溫強(qiáng)身體，飲食宜溫要謹(jǐn)記；減咸增苦最適宜，冬練三九是主題；嚴(yán)寒疾病會(huì)遠(yuǎn)離，辨證進(jìn)補(bǔ)是真理。祝健康冬季！

5、冬季養(yǎng)生誤區(qū)：常舔嘴唇，會(huì)更干燥；穿衣過多，熱量外跑；蒙頭睡覺，精神不好；皮膚瘙癢，切勿手撓；烤火取暖，凍瘡早到；盲目進(jìn)補(bǔ)，身體失調(diào)。

6、冬季養(yǎng)生吃蘿卜，保健強(qiáng)身別錯(cuò)過；胡蘿卜補(bǔ)氣健胃，平民人參護(hù)膚妙；白蘿卜潤(rùn)肺止咳，生吃殺菌又消炎；水蘿卜解酒消食，炒煮涼拌營(yíng)養(yǎng)多。愿你健康！

7、冬季養(yǎng)生：一要少出汗，二要健腳板，三要防犯病，四要補(bǔ)水足，五要調(diào)精神，六要空氣好，七要粥調(diào)養(yǎng)，八要入睡早，九要祝福到，十要你安好！

8、冬季養(yǎng)生，你要記牢：吃飯莫飽，飯后莫跑，穿衣要暖，睡覺要早，遇事莫惱，經(jīng)常洗澡，做事動(dòng)腦，竅門要找，常常微笑，睡眠要好。

9、冬季養(yǎng)花卉，盡量趨陽(yáng)光。盆土莫過濕，爛根易死亡。塑料袋覆蓋，耐寒能力強(qiáng)。除去殘弱枝，病蟲災(zāi)害防。土質(zhì)要疏松，施肥莫過量。怡情草木，身心舒暢。

10、紫茄祛風(fēng)通脈絡(luò)，蔥辣姜湯治感冒；鹽醋防毒能消炎，豬牛羊肝明目好；白菜利尿排毒素，蘑菇抑制癌細(xì)胞。家常菜品，超常功效，助你冬季身體好！

11、轉(zhuǎn)眼寒冬來，短信傳關(guān)懷。晚上加被蓋，脖子別凍壞。白天多穿戴，不要秀身材。沒事多補(bǔ)鈣，閑來打打牌。天晴太陽(yáng)曬，天冷就要宅。祝你：過冬也精彩！

12、祝福打造友情墻壁，阻擋風(fēng)雪在冬季，寒冷進(jìn)不來，溫暖出不去，包圍幸福與甜蜜，困住開心與驚喜，切記出門多穿衣，防寒保暖強(qiáng)身體，祝冬季快樂笑瞇瞇！

13、這個(gè)冬天不太冷，因?yàn)橛袦剀暗膯柡蛳喟�；傳遞美好眷戀，一絲一縷藏在心間；寒風(fēng)過處層林染，拂去愁云心恬淡。祝福因你無限蔓延，愿你一切遂愿！

14、眼睛是心靈的窗戶，心靈是友誼的橋梁。讓我們架起這座橋梁，讓真摯的祝�；ハ鄠鬟f。驅(qū)走冬天的寒冷，趕走寂寞的凄涼。問候一聲朋友，冬季多加衣裳！

15、10cb幸福是什么？長(zhǎng)頸鹿：能夠在冬天里擁有一條溫暖的圍巾。熊貓：能拍上一張彩照。螃蟹：和鴨子玩石頭剪刀布。我：幸福是在寒冷的冬季給你發(fā)來問候的信息！

16、幸福是啥？長(zhǎng)頸鹿：能夠在冬天里擁有一條溫暖的圍巾。熊貓：能拍上一張彩照。螃蟹：和鴨子玩石頭剪刀布。我：是在寒冷的冬季給你發(fā)去問候！

17、小寒常常勝大寒，年年常見不稀罕。小寒天氣如不寒，三月清明是泥潭。小寒天氣如大寒，冬季冰凍冷成團(tuán)。天氣寒冷，記得保暖！

18、我想要星光永不暗淡，夜夜?fàn)N爛；我想要冬季永不寒冷，猶如春暖；我想要夏日永不炎熱，涼風(fēng)習(xí)習(xí)，我更想要看短信的人從此清涼一夏，快樂一夏！

19、我想要太陽(yáng)永不西行，常掛天空；我想要星光永不暗淡，夜夜?fàn)N爛；我想要冬季永不寒冷，猶如春暖；我更想要看短信的人永無煩惱，歡樂相伴，幸福永遠(yuǎn)！

20、我相信：祝福，就是我們需要的；能夠祝福的，都是可愛的！在這個(gè)冬季，深深地祝福你！愿我的祝福給你在冬季添一份溫暖！

21、我喜歡這種不期而至的問候，讓它抹去被忽略了的想念和牽掛，讓這問候帶去我的思念，愿你收到這短信時(shí)，會(huì)在這冬季擁有一絲溫暖和感動(dòng)。

22、甜甜的，是棉花糖的味道！香香的，是玫瑰花的味道！纏綿的，是情人間的味道！祝福你的，是短信的味道！嘀嘀，短信到了，愿朋友冬季快樂，吉祥如意！

23、甜蜜，是開在枝頭的花，我把它摘給你；幸福，是水中游動(dòng)的魚，我把它捉給你；溫暖，是藏在短信中的字，我把它發(fā)給你，讓它替你抵御冬季的寒冷！

24、天使說：只要站在雪中用心畫99朵郁金香許愿，上帝就會(huì)聽到。我把花畫滿整個(gè)院子，終于上帝說：許個(gè)愿吧。我說：我要看短信的這個(gè)人整個(gè)冬季都溫暖。

25、天氣是寒冷的，衣服是要加的；朋友是惦念的，祝福是送上的；愿你是溫暖的，好運(yùn)是時(shí)常的；美夢(mèng)是相伴的，快樂是相隨的；幸福是永在的，冬季是吉祥的！

26、天氣變來變?nèi)�，轉(zhuǎn)眼又到冬季，百花凋謝，寒風(fēng)細(xì)細(xì)，關(guān)懷藏在心底，問候不曾忘記，對(duì)你的思念無人替，對(duì)你的祝福慢慢寄！

27、天冷溫低要保暖，健康身體很關(guān)鍵，早睡早起益身心，鍛煉身體更健康，膳食均衡為健康，添衣保暖是必須，保重身體要牢記，小小短信提醒你，秋去冬來健康要注意！

28、天冷了，早晚加件衣裳，避免著涼；氣溫降了，常常聯(lián)系，情意不會(huì)降；雪花飄飄，思念蔓延，朋友祝福放在心上；冬季養(yǎng)生，莫要忘記，保重身體！

29、在那年冬季的一個(gè)夜晚，天上掛一圓月，似銀盤；風(fēng)輕輕吹過，冷如霜。你，站在水房，輕啟皓齒，有清波蕩漾，有膏白勝雪，揮動(dòng)手臂，開始，刷牙！

30、月初，天氣變涼，專家建議飲食上可以多吃點(diǎn)牛羊肉類和蓮子粥、枸杞等清補(bǔ)食品，可起到滋陰壯陽(yáng)、溫補(bǔ)氣血、滋潤(rùn)臟腑和護(hù)膚養(yǎng)顏的作用。祝健康！

31、遇到憂傷搖搖頭，煩惱自然會(huì)分手；碰到快樂說聲“嗨”，幸福和你談；寂寞孤獨(dú)說拜拜，深深友誼擁入懷；暖暖祝福迎面來，祝你冬季有神采！

32、有一種思念，走過四季，感動(dòng)依舊不曾遠(yuǎn)離；有一種笑容，跨越山海，溫暖依舊直達(dá)心底；有一種祝福，又到冬季，真情依舊無法代替。愿你盡享幸福如意！

33、有一種等待叫望穿秋水，有一種寒冷叫忘穿秋褲。溫度與風(fēng)度之間，要選擇適度。身材與身板之間，要當(dāng)心身體。防寒保暖，天冷加衣，老友特此提醒。

34、有熱情就不會(huì)冷場(chǎng)，有感動(dòng)就不會(huì)凍僵，有叮嚀就不會(huì)受傷，有關(guān)懷就不會(huì)著涼，天冷心別涼，煩惱冬眠在夢(mèng)鄉(xiāng)，暖身祝福傳遞忙，好運(yùn)已速降，快樂多收藏！

35、有六對(duì)雙胞胎，準(zhǔn)備在你家開個(gè)派對(duì)，他們是平平和安安，圓圓和滿滿，紅紅和火火，甜甜和蜜蜜，輕輕和松松，歡歡和喜喜，派對(duì)主題是：冬天快樂！