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2019蕪湖中考體育考試考試規(guī)則提示(二)

更新:2023-09-13 10:28:37 高考升學網(wǎng)
,腳尖不得踩線。
(2)兩腳原地同時起跳(不得有墊步或連跳動作),兩腳同時落入跳區(qū)。
(3)兩腳落地后應向前走出跳區(qū),若在落地過程中,為了維護平衡,有一只腳支撐在跳區(qū)以外的地面,而跳區(qū)外的觸地點比跳區(qū)內的落地點離起跳線近,則成績無效。
(4)考生有三次測試機會,記錄最好一次成績。
(5)三次測試都沒有有效成績,則此項成績記為0分。

實心球:
(1)兩腳前后或左右開立,站在起擲線后,腳尖不得踩線。
(2)投擲時,必須原地、正面、雙手舉球至頭上,用力把球投向前方(當兩腳前后開立時,球出手的同時后腳可向前邁一步,但腳不能踩線)。
(3)每人投擲三次,記錄其中成績最好的一次。

1分鐘仰臥起坐:
(1)考生全身仰臥于測試儀上,兩腿稍分開,屈膝呈90度左右,兩手指交叉貼于腦后,固定下肢。
(2)考生坐起時兩肘觸及或超過雙膝為完成一次,仰臥時,兩肩胛必須觸墊。當發(fā)出“開始”的信號同時開表計時,記錄1分鐘內完成的次數(shù),1分鐘到時,考生雖已坐起,但肘關節(jié)未達到雙膝,不計該次數(shù)。借用肘部撐墊或臀部起落的力量起坐時,該次不計數(shù)。

1分鐘跳繩:
(1)考生應于測試前將繩的長短調至適宜長度。
(2)聽到開始信號后開始跳繩,動作規(guī)格為正搖雙腳跳繩,每跳躍一次且搖繩一回環(huán)(一周圈),計為一次。
(3)測試過程中,跳繩拌停,應繼續(xù)進行;繩子斷壞可以申請補測。
(4)聽到結束信號后停止。記錄考生在1分鐘內完成的有效次數(shù)。

籃球運球:
(1)場地設置
測試場地長20米,寬7米,設標志桿10根(桿高1.2米以上)。
(2)測試方法
考生持球立于起點線后。聽口令,從起點線運球出發(fā),按照要求(如圖示箭頭方向)單手運球依次繞過5組標志桿后返回至終點線為結束。
(3)測試中籃球脫手后,如球仍在測試場地內,受試者可自行撿回,并在脫手處繼續(xù)運球。
(4)測試過程中出現(xiàn)以下現(xiàn)象均屬違例行為,取消當次成績:①運球過程中雙手同時觸球;②膝蓋以下身體部位觸球;③漏繞標志桿;④碰倒標志桿;⑤人或球出測試區(qū)域;⑥攜帶球;⑦未按要求完成全程路線;⑧人、球未一起通過終點。
(5)考生有兩次測試機會,以最好成績?yōu)榭忌罱K考試成績。如出現(xiàn)(4)中的任意一種違例行為,此次成績記為0分。如考生兩次均犯規(guī),則此項成績記為0分。

50米跑:
 

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