孝感體育中考是通過統(tǒng)一測試的形式對應屆初中畢業(yè)生作出體質(zhì)評價的統(tǒng)一測評模式，即通過測運動成績和測現(xiàn)階段身高、肺活量、體重所得的指數(shù)來進行體質(zhì)評價。孝感體育中考的時間一般在每年3月份到5月份期間�？荚嚦煽冇绊憣W生的高中錄取。那么孝感中考體育評分標準是什么呢？孝感中考靠時間及考試項目是什么？本文小編帶你一起了解關(guān)于孝感中考體育考試時間項目及體育評分標準的知識。孝感中考體育相關(guān)政策請以官方發(fā)布為準，本文僅供參考！

孝感中考體育考試項目及分值

孝感中考體育考試采取現(xiàn)場測試的方法，共三項：①坐位體前屈;②1分鐘跳繩;③1000米跑(男生)/800米跑(女生)。

孝感中考體育評分標準與計分辦法

1、孝感中考體育評分標準：參照《國家學生體質(zhì)健康標準評分表》初三年級的標準(詳見附表1)。

2、計分辦法：三項測試成績滿分以30分計入中考總分，其中孝感中考體育坐位體前屈6分;1分鐘跳繩9分;1000米跑(男生)、800米跑(女生)15分。

孝感中考體育跳繩的技巧

1、搖繩的主要部位是手腕

2、跳起的高度不宜太高，一般在3--5CM之間，落地時稍有屈膝緩沖動作。

3、跳起的雙腳膝蓋一般都是直的。小腿更不能有明顯屈膝。

5、呼吸要有節(jié)奏，全身要放松。

跳的過程中繩子如果出現(xiàn)勾住腳，說明

1、跳繩的長短不適合你

2、跳起的高度不夠或者起跳時機和手的搖繩不配合，也就是協(xié)調(diào)性的問題

3、要時后半程才容易勾住腳的話就是體力問題