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戶外活動安全。
(一)、參加集體勞動等社會實(shí)踐如何保證安全?
中學(xué)生在學(xué)校學(xué)習(xí)階段,常有機(jī)會參加學(xué)校組織的各種社會實(shí)踐活動,例如到工廠農(nóng)村參加義務(wù)勞動,開展社會調(diào)查,參加各類公益活動等等。如何保證參加社會實(shí)踐過程中的安全呢?
1、參加社會實(shí)踐活動,同學(xué)們將面對許多自己從未接觸過和或不熟悉的事情,要保證安全,最重要的是遵守活動紀(jì)律,聽從老師或有關(guān)管理人員的指揮,統(tǒng)一行動,不各行其是。
2、參加社會實(shí)踐活動,要認(rèn)真聽取有關(guān)活動的注意事項(xiàng),什么是必須做的,什么是可以做的,什么是不允許做的,不懂的地方要詢問、了解清楚。
3、參加勞動,同學(xué)們必然要接觸、使用一些勞動工具、機(jī)械電器設(shè)備,在這個過程中,要仔細(xì)了解它們的特點(diǎn)、性能、操作要領(lǐng),嚴(yán)格按照有關(guān)人員的示范,并在他們的指導(dǎo)下進(jìn)行。
4、對活動現(xiàn)場一些電閘、開關(guān)、按紐等,不隨意觸摸、撥弄、以免發(fā)生危險(xiǎn)。
5、外出活動時要注意在指定的區(qū)域內(nèi)活動,不隨意四處走動、游覽,防止意外發(fā)生。
(二)、外出活動如何防止中暑?
中暑是人持續(xù)在高溫條件下或受陽光暴曬所致,大多發(fā)生在烈日下長時間站立、勞動、集會、徒步行軍時。輕度中暑會感到頭昏、耳鳴、胸悶、心慌、四肢無力、口渴、惡心;重度中暑可能會伴有高燒、昏迷、痙攣等。戶外活動如何防止中暑呢?
1、喝水。大量出汗后,要及時補(bǔ)充水分。外出活動,尤其是遠(yuǎn)行、爬山或去缺水的地方,一定要帶夠充足的水。條件允許的話,還可以帶些水果等解渴的食品。
2、降溫。外出活動前,應(yīng)該做好防曬的準(zhǔn)備,最好準(zhǔn)備太陽傘、遮陽帽,著淺色透氣性好的服裝。外出活動時一旦有中暑的征兆,要立即采取措施,尋找陰涼通風(fēng)之處,解開衣領(lǐng),降低體溫。
3、備藥?梢噪S身帶一些仁丹、十滴水、藿香正氣水等藥品,以緩解輕度中暑引起的癥狀。如果中暑癥狀嚴(yán)重,應(yīng)該立即送醫(yī)院診治。
(三)、外出或在公共場所自我防范要注意什么?
外出或在公共場所,同學(xué)們遇到的社會情況會比較復(fù)雜,尤其需要提高警惕,在自我防范方面應(yīng)當(dāng)注意:
1、應(yīng)當(dāng)熟記自己的家庭住址、電話號碼以及家長姓名、工作單位名稱、地址、電話號碼等,以便在急需聯(lián)系時取得聯(lián)系。
2、外出要征得家長同意,并將自己的行程和大致返回的時間明確告訴家長。
3、外出游玩、購物等最好結(jié)伴而行,不獨(dú)來獨(dú)往,單獨(dú)行動。
4、不接受陌生人的錢財(cái)、禮物、玩具、食品、與陌生人交談要提高警惕。
5、不把家中房門鑰匙掛在胸前或放在書包里,應(yīng)放在衣袋里,以防丟失或被壞人搶走。
6、不獨(dú)自往返偏僻的街巷、黑暗的地下通道,不獨(dú)自一人去偏遠(yuǎn)的地方游玩。
7、不搭乘陌生人的便車。
8、外出時衣著要樸素,不戴名牌手表和貴重飾物,不炫耀自己家庭的富有。
9、攜帶的錢物要妥善保存好,不委托陌生人代為照看自己攜帶的行李物品。
10、不接受陌生人的邀請同行或做客。
11、外出要按時回家,如有特殊情況不能按時返回,應(yīng)設(shè)法告知家長。
(四)、受了外傷怎么辦?
受了外傷,比較嚴(yán)重的,需要送醫(yī)院診治。比較輕微的,可以按照下述方法來處理:
1、出現(xiàn)傷口并且出血的,需要清洗傷口并擦涂消毒、消炎的外用藥,如消炎粉、紅藥水、創(chuàng)可貼等。此外還要注意:保持傷口局部的溫暖干燥;可多吃雞蛋、瘦肉、豆類、乳類等蛋白質(zhì)含量多的食品;適當(dāng)服用維生素C或多吃些新鮮蔬菜和水果;合理換藥,保持清潔。這樣做,有利于傷口的痊愈。
2、肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶等扭傷的,不能立即按摩或熱敷,以免加重皮下了血,加劇腫脹。應(yīng)當(dāng)立即停止活動,使受傷部位充分休息,并且冷敷或用冷水浸泡。待24小時至48小時以后,皮下出血停止再改用熱敷,以促進(jìn)消散瘀血,消除腫脹。
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