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每年焦作中考成績公布時候,中考狀元一直是大家關(guān)注的焦點。今年的中考狀元出自哪所學(xué)校?今年的中考狀元各科分?jǐn)?shù)多少分等等相關(guān)疑問被大家津津樂道!焦作中考狀元預(yù)計會在中考過后20天后公布成績之時一起公布。本網(wǎng)也第一時間同步更新!本文小編先帶你一起了解歷年焦作中考狀元的相關(guān)知識,以及焦作中考學(xué)校升學(xué)率的相關(guān)新聞。
對于中考的學(xué)生來說,隨著考試的臨近緊張和焦慮開始蔓延,巨大的心理壓力正考驗著每一位為夢想而努力的考生。"大敵當(dāng)前",考生們該如何放下心理包袱,輕松備考呢?
Q1 其實自己很努力了,但看到別的同學(xué)都在拼,總是擔(dān)心自己會落后,怎么辦?
A:有些學(xué)生會覺得"別人都那么努力了,如果我不抓緊學(xué)習(xí)就會比別人落后",所以會連續(xù)學(xué)習(xí)很長時間。在這里考生們存在一個誤區(qū):時間等于效率(即學(xué)習(xí)時間越長效率就越高)。大家要記住"8-1>8"的定律,意思是:如果一天學(xué)習(xí)八個小時,其中拿出一個小時的時間休息、運動和娛樂,那么吸收的知識量會大于8小時純粹的學(xué)習(xí)所獲得的知識量。
另外,只要自己努力了,學(xué)習(xí)效率高,根本不用去擔(dān)心比別人落后。做好以下幾步:首先清晰自己的考試目標(biāo);對老師布置的作業(yè)做個性化裁剪???有些部分要放大強化,有些部分可省略刪除;完成該完成的任務(wù)后,就可以放心休息。這樣,睡眠質(zhì)量高,第二天,精氣神足,上課時注意力就集中了。
Q2 孩子進入復(fù)習(xí)"高原期",注意力不集中,怎么辦?
A:首先,要意識到進入復(fù)習(xí)"高原期"后,成績遇到瓶頸是很正常的現(xiàn)象。其次,一定要相信自己,只要堅持下去總有一天會提高的。我身邊太多這樣的學(xué)生了,他們堅持下去了,就取得了很好的成績。
注意力不集中的學(xué)生不妨試著做一個練習(xí):在每次做作業(yè)前花3-5分鐘讓自己進入學(xué)習(xí)狀態(tài),比如整理文具,這個儀式在提醒自己"我要開始進入學(xué)習(xí)的狀態(tài)了"。
Q3 大考來臨前,總擔(dān)心考試時發(fā)生意外,怎么辦?
A:考前心情焦慮也是再正常不過的現(xiàn)象了,很多同學(xué)焦慮是很擔(dān)心考試時會發(fā)生意外,比如萬一中考那天發(fā)揮失常怎么辦?身體不舒服,感冒了怎么辦?忘了帶準(zhǔn)考證怎么辦……
其實考生能夠預(yù)設(shè)考試時將要發(fā)生的意外,是一個很好的現(xiàn)象,因為可以未雨綢繆。在學(xué)生咨詢中,我了解到,有些考生沒有焦慮反而考砸了。
建議考生把自己焦慮的事情列成清單,擔(dān)心什么就把它列出來,每一條"擔(dān)心"列出來的時候,就在一旁寫上預(yù)防和解決的辦法,這樣考生心中有底了,焦慮的情緒就會逐漸得到緩解。
排名 | 學(xué)校名稱 | 人氣 | 所在市 | 類型 |
1 | 焦作市第十一中學(xué) | 1724 | 焦作市 | 省級示范高中 |
2 | 濟源市高級中學(xué) | 1317 | 焦作市 | 省級示范高中 |
3 | 沁陽市第一中學(xué) | 1253 | 焦作市 | 省級示范高中 |
4 | 河南省武陟縣第一中學(xué) | 1206 | 焦作市 | 省級示范高中 |
5 | 沁陽市永威中學(xué) | 1197 | 焦作市 | 省級示范高中 |
6 | 溫縣第一高級中學(xué) | 1193 | 焦作市 | 省級示范高中 |
7 | 濟源市第一中學(xué) | 1190 | 焦作市 | 省級示范高中 |
8 | 焦作市第一中學(xué) | 1188 | 焦作市 | 省級示范高中 |
9 | 博愛縣第一中學(xué) | 1167 | 焦作市 | 省級示范高中 |
10 | 濟源市第四中學(xué) | 1141 | 焦作市 | 省級示范高中 |
11 | 修武縣第一中學(xué) | 1134 | 焦作市 | 省級示范高中 |
12 | 河南省孟州市第一高級中學(xué) | 1132 | 焦作市 | 省級示范高中 |
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