體質(zhì)的提升靠的是日積月累的鍛煉，即便將體育納入中考，如果僅僅只是考前突擊鍛煉，對(duì)于體質(zhì)提升并沒(méi)有什么作用，相反可能因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量過(guò)大對(duì)身體造成損傷。因此在孩子鍛煉的過(guò)程中一定要注意科學(xué)合理的訓(xùn)練，避免給孩子帶來(lái)不必要的傷害。本文小編為你介紹關(guān)于玉溪中考體育項(xiàng)目有哪些，玉溪中考體育考試評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)。

一、2020年玉溪中考體育項(xiàng)目及考試評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)詳細(xì)說(shuō)明

目前2020年玉溪中考體育項(xiàng)目和考試評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)暫未公布，小編為整理了的相關(guān)信息，僅供參考。

考試項(xiàng)目與規(guī)則

必考項(xiàng)目有100米游泳和耐力跑（男1000米、女子800米）（二選一），選考項(xiàng)目是立定跳遠(yuǎn)、三級(jí)連續(xù)蛙跳、一分鐘跳繩、投擲實(shí)心球和推鉛球（五選一）

耐力跑（男：1000米，女：800米）

1.場(chǎng)地及器材：400米田徑場(chǎng)，電子計(jì)時(shí)設(shè)備、發(fā)令槍、發(fā)令旗（紅色)、秒表若干塊。

2.考試方法：站立式起跑，可穿平底膠鞋或赤腳跑步（不準(zhǔn)穿釘鞋）。電子計(jì)時(shí)，監(jiān)考發(fā)令員發(fā)出“各就位”的口令后，打響發(fā)令槍；其他按田徑規(guī)則執(zhí)行。

100米游泳

1. 場(chǎng)地及器材：考試場(chǎng)地標(biāo)準(zhǔn)為室外50米標(biāo)準(zhǔn)游泳池，根據(jù)參加考試的人數(shù)分為若干泳道，泳道之間用泳道線標(biāo)記，電子計(jì)時(shí)設(shè)備、發(fā)令槍、發(fā)令旗、秒表若干塊。

2.動(dòng)作規(guī)格：考試不限泳姿，考生可用任何泳姿游完全程。

3.考試方法：考生在泳池出發(fā)端出發(fā)，出發(fā)前保持身體觸壁并處于靜止?fàn)顟B(tài)，聽(tīng)到“出發(fā)”口令后蹬離池壁開(kāi)始游進(jìn)�？忌�須保持連續(xù)游進(jìn)，途中不得停頓、原地踩水、扒扶池壁或水線。轉(zhuǎn)身時(shí)允許身體任何部位在水上或水下觸及池壁，用腳蹬離池壁繼續(xù)游進(jìn)，轉(zhuǎn)身動(dòng)作須連貫，不得停頓。游至終點(diǎn)時(shí)，身體任一部位觸及池壁即為完成考試�？荚嚂r(shí)當(dāng)場(chǎng)報(bào)出成績(jī)并予以登記。

考試中出現(xiàn)以下四種犯規(guī)情況之一，成績(jī)無(wú)效：游進(jìn)和轉(zhuǎn)身時(shí)身體任一部分觸及池底；游進(jìn)和轉(zhuǎn)身時(shí)扒扶池壁或水線；游進(jìn)中途停頓；越過(guò)水線或妨礙他人。

投擲實(shí)心球

1.場(chǎng)地及器材：20米長(zhǎng)、5米寬的平地一塊，同一牌子的實(shí)心球若干個(gè)，球體周長(zhǎng)：42厘米，直徑：13.36厘米（±1厘米），重量：男、女生均為2公斤（±30克），球體為生膠鑄造，球體內(nèi)不得有滾動(dòng)物。電子測(cè)距儀。

2.動(dòng)作規(guī)格：投擲前，原地兩腳前后或左右開(kāi)立，身體正對(duì)投擲方向。雙手舉球至頭上方稍后仰，雙肩與投擲線平行，原地用力把球投向前方。球出手的同時(shí)后腳可向前邁出一步，或前后腳騰空交叉換步。整個(gè)動(dòng)作過(guò)程不能側(cè)向、踩線或過(guò)線投擲。

3.考試方法：在投擲區(qū)劃一條白線為起擲線，考生站在起擲線后每人投擲二次，取其中最遠(yuǎn)一次成績(jī)。記錄以米為單位，取兩位小數(shù)。丈量起擲線后沿至球著地點(diǎn)后沿之間的垂直距離。為了準(zhǔn)確丈量成績(jī)，應(yīng)有專人負(fù)責(zé)觀察實(shí)心球著地點(diǎn)。丈量及登記時(shí)均要唱出成績(jī)。

推鉛球

1.場(chǎng)地器材：平坦土質(zhì)場(chǎng)地，投擲圈直徑為2.135米。鉛球重量3千克。電子測(cè)距儀。

2.動(dòng)作規(guī)格：在投擲圈內(nèi)，原地或滑步推均可，用單手從肩上推出。不得將鉛球移至肩下或后拋擲。球出手后，腳不得踏在圈線（或抵踐板口）上，身體各部位不得觸圈外地面。

3.考試方法：每人推二次，取其中最遠(yuǎn)一次的成績(jī)。記錄以米為單位，取兩位小數(shù)。通過(guò)投擲圈的圓心，丈量投擲圈內(nèi)沿至球落地后之間的距離。丈量及登記時(shí)均要唱出成績(jī)。

三級(jí)連續(xù)蛙跳

1.場(chǎng)地及器材：平坦助跑道，起跳線寬5厘米。電子測(cè)距儀。

2.動(dòng)作規(guī)格：兩腳自然平行開(kāi)立在起跳線后，腳尖不得踩線，原地兩腳同時(shí)起跳同時(shí)落地，連續(xù)跳三次。中途凡手撐地、坐地、腳掌向前滑動(dòng)、離地及出現(xiàn)動(dòng)作故意停頓均作失敗。

3.考試方法：丈量起跳線后沿至身體任何著地最近點(diǎn)后沿的垂直距離，每人跳二次，取其中最遠(yuǎn)一次的成績(jī)。登記成績(jī)時(shí)以米為單位，取兩位小數(shù)。丈量及登記時(shí)均要唱出成績(jī)。

立定跳遠(yuǎn)

1.場(chǎng)地及器材：沙坑，沙與地面齊平。起跳板采用橡膠防滑跳板或堅(jiān)固木板，長(zhǎng)100或122厘米，寬20厘米，板的厚度不得少于6厘米，橡膠防滑跳板面上的橡膠要緊貼在木板上，不得用釘固定，厚度不得少于0.7厘米，不超過(guò)1.3厘米（不得采用彈性過(guò)大的純膠起跳板，也不得在起跳板上加墊毛巾、布等幅蓋物）。起跳板埋入地下，與地面齊平。起跳板前沿與沙坑近端不得少于30厘米。電子測(cè)距儀。

2.動(dòng)作規(guī)格：兩腳自然平行開(kāi)立站在起跳線后，腳尖不得踩線，原地兩腳同時(shí)起跳，兩腳不得離地后再做起跳動(dòng)作。

3.考試方法：丈量起跳線后沿至身體任何著地最近點(diǎn)后沿的垂直距離，每人跳二次，取其中最遠(yuǎn)一次的成績(jī)。膠鞋或赤腳考試（不準(zhǔn)穿釘鞋和膠粒底鞋）。登記成績(jī)時(shí)以米為單位，取兩位小數(shù)。丈量及登記時(shí)均要唱出成績(jī)。

一分鐘跳繩

1.場(chǎng)地器材：平坦而堅(jiān)硬地面。跳繩電子計(jì)數(shù)設(shè)備。

2.動(dòng)作規(guī)格：?jiǎn)文_或雙腳跳均可。每一次搖繩須經(jīng)過(guò)頭、腳一次，方向一致。只可單搖。

3.考試方法：每人計(jì)算一分鐘跳繩的次數(shù)。監(jiān)考員發(fā)出“預(yù)備??開(kāi)始”的口令，同時(shí)開(kāi)秒表計(jì)時(shí)。預(yù)備狀態(tài)時(shí)，考生手握跳繩手把，手腕應(yīng)保持靜止。記錄一分鐘完成次數(shù)。每人可測(cè)試二次（如考生申請(qǐng)第二次測(cè)試，則在第一次測(cè)試后休息10分鐘，再進(jìn)行第二次測(cè)試），取成績(jī)最好的一次。

二、玉溪中考最新相關(guān)新聞

云南省教育廳對(duì)外發(fā)布《云南省初中學(xué)生學(xué)業(yè)水平考試方案(試行)》(征集意見(jiàn)稿)(簡(jiǎn)稱“方案”)，并對(duì)方案進(jìn)行為期一周的意見(jiàn)征集。日前，記者從云南省教育廳獲悉，該方案已經(jīng)最終敲定。方案提出，全省中考錄取總分將統(tǒng)一為600分(不含政策性加分)，其中，音樂(lè)、美術(shù)將以每科5分首次計(jì)入高中錄取分?jǐn)?shù)當(dāng)中。據(jù)悉，2020年畢業(yè)(即2020年入學(xué))的初中學(xué)生將正式開(kāi)始實(shí)施。

對(duì)于中考方案新的變化，昨日記者也請(qǐng)到昆三中各科目教師進(jìn)行了全面分析。對(duì)于新方案中13個(gè)科目中考錄取分值變化是否會(huì)導(dǎo)致科目課時(shí)量的增減，老師們普遍表示，目前各科目仍是按照以前安排的課時(shí)開(kāi)展。不過(guò)，因?yàn)楦骺品种档淖兓�，老師們�?duì)明年中考試題難易程度的變化也進(jìn)行了一個(gè)初步分析。(本報(bào)提醒讀者注意：明年中考試題具體如何變化還需以全市中考研(微博)討確定內(nèi)容為標(biāo)準(zhǔn)。)

語(yǔ)文錄取分值增加

或?qū)��?cè)重增值于默寫(xiě)、字詞及作文20分

關(guān)于高中階段學(xué)校招生錄取的科目及分值，作為主科目之一的語(yǔ)文，方案規(guī)定，初中學(xué)業(yè)水平考試語(yǔ)文科目的原始卷面分值由以往的100分提升為120分。該科目分值將按實(shí)得分的100%計(jì)入高中錄取總分。此外，該科目考試時(shí)長(zhǎng)仍為150分鐘。

“分值的提高，對(duì)學(xué)生最直接的影響就是他們會(huì)花更多的時(shí)間和精力來(lái)重視這門(mén)學(xué)科�！崩ト�中初中語(yǔ)文教師楊銀表示，但就學(xué)校當(dāng)下對(duì)學(xué)生的日常教學(xué)來(lái)看，教學(xué)課時(shí)并沒(méi)有增加。對(duì)于初中階段的學(xué)生而言，測(cè)試的知識(shí)點(diǎn)內(nèi)容基本是圍繞教學(xué)大綱在做，而在平時(shí)的教學(xué)過(guò)程中，基礎(chǔ)課程一直以來(lái)都是有保證的。

對(duì)于語(yǔ)文科目來(lái)說(shuō)，20分的增加分值在中考的試題當(dāng)中或可能側(cè)重在默寫(xiě)、字詞和作文，而默寫(xiě)、字詞都是平時(shí)課堂上教學(xué)一向抓得比較重的學(xué)習(xí)內(nèi)容。“要說(shuō)在教學(xué)上確實(shí)存在的調(diào)整，如果作文分值再有所增加，勢(shì)必是語(yǔ)文試卷中的‘大頭’，所以，老師可能會(huì)在作文寫(xiě)作指導(dǎo)方面增加一些精力�！�

數(shù)學(xué)錄取分值增加

分值分?jǐn)傇诟�多知識(shí)點(diǎn)上20分

和語(yǔ)文科目一樣，初中學(xué)業(yè)水平考試數(shù)學(xué)科目的原始卷面分值也由以往的100分提升為120分。不過(guò)考試時(shí)間不變，依舊為120分鐘。

對(duì)于數(shù)學(xué)課時(shí)量是否會(huì)發(fā)生變化，昆三中初中數(shù)學(xué)教師霍明霞表示，中考數(shù)學(xué)錄取分值的增加對(duì)知識(shí)的考查可能不會(huì)在原有知識(shí)點(diǎn)上的內(nèi)容增加分值，而是可能將考查的知識(shí)點(diǎn)的內(nèi)容分布得更廣一些。

“新方案對(duì)數(shù)學(xué)科目帶來(lái)的變化是，要求學(xué)生在相同的120分鐘考試時(shí)間內(nèi)完成120分卷面分值的試題。從這點(diǎn)上來(lái)看，學(xué)生首先要意識(shí)到的是，增加分值后的試卷難度將比以往有所提高，學(xué)生之間的差距會(huì)越來(lái)越大。”霍明霞說(shuō)，這也就要求學(xué)生對(duì)平時(shí)學(xué)習(xí)的知識(shí)點(diǎn)有更加全面的理解和掌握。

不過(guò)對(duì)于當(dāng)下數(shù)學(xué)教學(xué)內(nèi)容是否需要側(cè)重，霍明霞表示，目前普遍學(xué)校的教學(xué)任務(wù)還在新知識(shí)的教學(xué)階段。在這一階段，九年級(jí)學(xué)生還面臨著新知識(shí)的難點(diǎn)增大的問(wèn)題，所以學(xué)校的教學(xué)重點(diǎn)依舊是在將教材落實(shí)到位的階段�！皩W(xué)校教學(xué)一定是以落實(shí)學(xué)生基礎(chǔ)為主，不管如何考，把每科的基礎(chǔ)知識(shí)落實(shí)到位是最主要的。不管怎么考，還是要讓孩子們知道，該做的、該練習(xí)的要做到位。

英語(yǔ)錄取分值增加

試題或傾向閱讀、寫(xiě)作產(chǎn)生變化20分

根據(jù)方案要求，英語(yǔ)科目的原始卷面分值由100分提升為120分，按實(shí)得分的100%計(jì)入高中錄取總分。

“作為語(yǔ)言學(xué)習(xí)，英語(yǔ)科目增加20分卷面分值，這意味著試題還是會(huì)產(chǎn)生一定的變化�！崩ト�中初中英語(yǔ)教師劉盈盈表示，因?yàn)槟壳罢Z(yǔ)言學(xué)習(xí)的改革，越來(lái)越要求學(xué)生對(duì)文本的理解，即從大的學(xué)習(xí)方向來(lái)看，學(xué)生學(xué)習(xí)需從對(duì)語(yǔ)法的特別強(qiáng)調(diào)轉(zhuǎn)變?yōu)樽⒅貙?duì)文本的理解�！伴喿x和寫(xiě)作是學(xué)生綜合素質(zhì)的凸顯。從這一角度分析，如果明年中考英語(yǔ)試題新增的20分需要有側(cè)重的話，有可能會(huì)對(duì)英語(yǔ)閱讀、寫(xiě)作方面產(chǎn)生變化�！�

對(duì)此，劉盈盈還說(shuō)，分值的增加會(huì)導(dǎo)致學(xué)生對(duì)該科目投入的精力更多。如此一來(lái)，在日常教學(xué)過(guò)程中，就要求老師更好地提高課堂的效率。就學(xué)生來(lái)說(shuō)，在掌握基礎(chǔ)知識(shí)的前提下，也可以多閱讀、背誦，從而拓展自己的閱讀面。對(duì)于作文寫(xiě)作方面，也可相對(duì)增加對(duì)寫(xiě)作篇目的累積�！安贿^(guò)，具體的改革內(nèi)容還得等通知下來(lái)以后才能確定。”

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