體質(zhì)的提升靠的是日積月累的鍛煉，即便將體育納入中考，如果僅僅只是考前突擊鍛煉，對(duì)于體質(zhì)提升并沒(méi)有什么作用，相反可能因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量過(guò)大對(duì)身體造成損傷。因此在孩子鍛煉的過(guò)程中一定要注意科學(xué)合理的訓(xùn)練，避免給孩子帶來(lái)不必要的傷害。本文小編為你介紹關(guān)于南通中考體育項(xiàng)目有哪些，南通中考體育考試評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)。

一、2020年南通中考體育項(xiàng)目及考試評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)詳細(xì)說(shuō)明

測(cè)試方法與規(guī)則

(一)100米游泳

1.測(cè)試方法

(1)場(chǎng)地器材：考試場(chǎng)地標(biāo)準(zhǔn)為室內(nèi)25米標(biāo)準(zhǔn)游泳池，根據(jù)參加考試的人數(shù)分為若干泳道，泳道之間用泳道線標(biāo)記，采用電子計(jì)時(shí)設(shè)備或秒表，使用發(fā)令槍或哨音，每條泳道配置1-2名裁判員和1名救生員，現(xiàn)場(chǎng)配置2-3名流動(dòng)救生員。每個(gè)考點(diǎn)配備2名醫(yī)護(hù)人員，1名監(jiān)察人員。

(2)考試不限泳姿，考生在泳池出發(fā)端水中出發(fā)，出發(fā)前保持身體觸壁并處于靜止?fàn)顟B(tài)，聽(tīng)到“出發(fā)”口令(或哨音)后蹬離池壁開(kāi)始游進(jìn)�？忌�可用任何泳姿游完100米全程�？荚嚱Y(jié)束時(shí)，當(dāng)場(chǎng)報(bào)出成績(jī)并予以登記。

2.測(cè)試規(guī)則

(1)考試時(shí)考生須穿著不透明的泳裝，并佩戴泳帽，可選擇佩戴泳鏡，禁止攜帶游泳輔助設(shè)備(如手蹼、腳蹼、泳圈等)進(jìn)入考點(diǎn)。

(2)考生須保持連續(xù)游進(jìn)。轉(zhuǎn)身時(shí)允許身體任何部位在水上或水下觸及池壁，用腳蹬離池壁繼續(xù)游進(jìn)，轉(zhuǎn)身動(dòng)作須連貫，不得停頓。游至終點(diǎn)時(shí)，身體任一部位觸及池壁即為完成考試。

(3)考試中出現(xiàn)以下三種犯規(guī)情況之一，成績(jī)無(wú)效：游進(jìn)和轉(zhuǎn)身時(shí)身體任一部分觸及池底;游進(jìn)和轉(zhuǎn)身時(shí)扒扶池壁或水線;越過(guò)水線或妨礙他人。

(4)每考生有1次測(cè)試機(jī)會(huì)，成績(jī)以秒為單位。

(二)200米、800米、1000米跑

1.測(cè)試方法

(1)場(chǎng)地器材：使用電子測(cè)試儀。800米、1000米跑可在本校田徑場(chǎng)上進(jìn)行。200米跑須在400米環(huán)形跑道上進(jìn)行，跑道6條以上，地面平坦，跑道線清楚，發(fā)令槍2支、聯(lián)絡(luò)旗2面、口哨若干，備用秒表每道3塊(使用前應(yīng)進(jìn)行校正)。

(2)200米跑6人一組(補(bǔ)考時(shí)至少2人一組)，起跑姿勢(shì)為蹲踞式起跑，可使用起跑器;800米、1000米跑根據(jù)考生人數(shù)現(xiàn)場(chǎng)編組，起跑姿勢(shì)為站立式起跑。

2.測(cè)試規(guī)則

(1)測(cè)試時(shí)均不得穿釘鞋;起跑時(shí)發(fā)現(xiàn)有搶跑者，裁判當(dāng)即召回重新起跑;同一考生3次搶跑，按最低分值記取成績(jī)。

(2)每考生有1次測(cè)試機(jī)會(huì)，成績(jī)以秒為單位。200米成績(jī)精確到小數(shù)點(diǎn)后1位，小數(shù)點(diǎn)后第2位數(shù)按非零進(jìn)1原則進(jìn)位;800米、1000米以分?秒為單位記錄成績(jī)，不計(jì)小數(shù)。

二、南通中考最新相關(guān)新聞

今年南通市的中招政策有幾個(gè)變化，對(duì)于報(bào)考高中的考生來(lái)說(shuō)，其中最關(guān)鍵的是三點(diǎn)：一是南通中學(xué)普通班招生計(jì)劃減少40人，南通一中人數(shù)保持不變；二是全面取消擇校生，全部劃為統(tǒng)招生；三是熱點(diǎn)高中指標(biāo)生為計(jì)劃人數(shù)的70%比例不變，但由于招生人數(shù)略有變化，指標(biāo)生人數(shù)也相應(yīng)變化。

以南通一中為例，2020年普通班招生計(jì)劃600人，其中420個(gè)推薦指標(biāo)生，30個(gè)基地生，12個(gè)體育生，8個(gè)藝術(shù)生均有分?jǐn)?shù)優(yōu)惠，最終僅剩130個(gè)裸分錄取名額。此種情況在市區(qū)其他熱點(diǎn)高中同樣存在。

鑒于以上三個(gè)變化，加上2020年開(kāi)始南通市教育局嚴(yán)禁學(xué)生借讀的政策也將繼續(xù)嚴(yán)格執(zhí)行，今年初三畢業(yè)生在填報(bào)志愿的時(shí)候更要做好自我準(zhǔn)確定位，不能輕易放棄任何一次加分機(jī)會(huì)，應(yīng)當(dāng)盡量爭(zhēng)取指標(biāo)生、基地生、藝體特長(zhǎng)生的加分優(yōu)惠，為自己錄取高中增加安全系數(shù)。

南通一中秉承百年辦學(xué)傳統(tǒng)，致力于提供優(yōu)質(zhì)的高中教育，近年來(lái)高考本一本二錄取率一直保持穩(wěn)步上升的趨勢(shì)，附下表：

南通一中近三年高考本一本二高校錄取率一覽表：

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