一、倘拘神于上丹田之小境,則失還丹之義旨,大悖乳哺之法矣。

二、三關通起一條髓路,號再論三田:泥丸謂之上丹田,其穴在兩眉正中入內三寸之地,方圓一寸二分,虛間一穴,乃藏神之所。

三、回想起昨夜的事情,荊蕓恍然如悟,是魔族!竟然有魔族人裝扮成修者,混入場來比試!荊蕓上丹田赤勁迅速運轉,時刻準備著給以痛擊。

四、桑陽在砭人肌膚的寒氣中脫掉外套扔在冰面上,兩腿馬步扎煞,踩在棉襖上丹田運氣。

五、邢無極目瞪口結的內視著泥丸宮中的劍身,心中呢喃“這算什么啊?我已經用赤血大法筑基成功了,莫非還要用萬劍歸宗訣在上丹田筑基一次?”。