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本文主要介紹了心理健康的概念、標(biāo)準(zhǔn),中學(xué)生易產(chǎn)生的心理問(wèn)題以及心理健康的意義等內(nèi)容。
一、心理健康的含義
(一)心理健康的概念
在日常生活中,我們常常會(huì)聽到有人說(shuō)“某某人心理有毛病”、“某某人心理出問(wèn)題了”,言外之意就是這個(gè)人心理不健康了!靶睦斫】怠比缃癯闪巳藗冴P(guān)注的熱點(diǎn)問(wèn)題,這是現(xiàn)代社會(huì)進(jìn)步與人類自身發(fā)展的客觀要求。心理健康的英文為mentalhealth或psychologicalwell-being,意指一種良好的心理或精神狀態(tài)。對(duì)于心理健康概念的定義和內(nèi)涵,學(xué)者們從不同角度進(jìn)行了闡述。第三屆國(guó)際心理衛(wèi)生大會(huì)對(duì)“心理健康”的定義是:“心理健康是指在身體、智能以及情感上,能保持同他人的一心理不相矛盾,并將個(gè)人心境發(fā)展成為最佳的狀態(tài)!雹儆(guó)《簡(jiǎn)明不列顛百科全書》中譯本(1985)將心理健康定義為:“心理健康是指?jìng)(gè)體心理在本身及環(huán)境條件許可范圍內(nèi)所能達(dá)到的最佳功能狀態(tài),但不是十全十美的絕對(duì)狀態(tài)!雹谝粋(gè)健康的人,既要有健康的身體,又要有健康的心理。所謂心理健康,就是一種良好的、持續(xù)的心理狀態(tài)與過(guò)程,表現(xiàn)為個(gè)人具有生命的活力,積極的內(nèi)心體驗(yàn),良好的社會(huì)適應(yīng),且能夠有效地發(fā)揮個(gè)人的身心潛力以及作為社會(huì)一員的積極的社會(huì)功能。
(二)心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
心理健康標(biāo)準(zhǔn)是心理健康概念的具體化。由于確立心理健康標(biāo)準(zhǔn)的依據(jù)不同,國(guó)內(nèi)外學(xué)者提供的判斷標(biāo)準(zhǔn)是有差別的。
1.美國(guó)心理學(xué)家馬斯洛和米特曼提出的心理健康標(biāo)準(zhǔn)
(1)具有適度的安全感,有自尊心,對(duì)個(gè)人的成就有價(jià)值感。
(2)有適度的自我批評(píng),不過(guò)分地夸耀自己或苛責(zé)自己。
(3)生活目標(biāo)、理想切合實(shí)際。
(4)與現(xiàn)實(shí)環(huán)境能保持良好的接觸,能容忍生活中挫折的打擊,無(wú)過(guò)度的幻想。
(5)能適度地接受個(gè)人的需要,并有滿足自身需要的能力。
(6)有自知之明,了解自己的動(dòng)機(jī)與目的并能對(duì)自己的能力有適當(dāng)?shù)墓烙?jì),對(duì)個(gè)人違背社會(huì)規(guī)范、道德標(biāo)準(zhǔn)的欲望,不過(guò)分地否認(rèn)或壓抑。
(7)能保持人格的和諧與完整,個(gè)人的價(jià)值觀能隨社會(huì)標(biāo)準(zhǔn)的變遷而改變,對(duì)自己的工作能集中注意力。
(8)有切合實(shí)際的生活目的,在個(gè)人的生活目的中,含有利己與利人兩種成分,個(gè)人所從事的工作多為實(shí)際的、可能完成的。
(9)具有從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的能力,能適應(yīng)環(huán)境的需要而改變自己。
(10)在團(tuán)體中能與他人建立和諧的關(guān)系,重視團(tuán)體的需要,接受團(tuán)體的傳統(tǒng),并能控制為團(tuán)
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