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體質(zhì)的提升靠的是日積月累的鍛煉,即便將體育納入中考,如果僅僅只是考前突擊鍛煉,對(duì)于體質(zhì)提升并沒(méi)有什么作用,相反可能因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量過(guò)大對(duì)身體造成損傷。因此在孩子鍛煉的過(guò)程中一定要注意科學(xué)合理的訓(xùn)練,避免給孩子帶來(lái)不必要的傷害。本文小編為你介紹關(guān)于柳州中考體育項(xiàng)目有哪些,柳州中考體育考試評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)。
目前2020年柳州中考體育項(xiàng)目和考試評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)暫未公布,小編為整理了的相關(guān)信息,僅供參考。
男生體育考試項(xiàng)目評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)
項(xiàng)目 分值 | 50米(秒) | 實(shí)心球(米) | 立定跳遠(yuǎn)(米) | 跳繩(次/分鐘) | 引體向上(次) | 1000米(男) (分.秒) |
20 | 6″9 | 11.0 | 2.48 | 175 | 12 | 3'35" |
19 | 7″1 | 10.4 | 2.43 | 165 | 11 | 3'42" |
18 | 7″3 | 9.9 | 2.38 | 155 | 10 | 3'49" |
17 | 7″5 | 9.4 | 2.33 | 145 | 9 | 3'56" |
16 | 7″7 | 8.9 | 2.28 | 135 | 8 | 4'03" |
15 | 7″9 | 8.4 | 2.23 | 125 | 4'10" | |
14 | 8″1 | 7.9 | 2.18 | 115 | 7 | 4'17" |
13 | 8″3 | 7.4 | 2.13 | 105 | 6 | 4'24" |
12 | 8″5 | 6.9 | 2.08 | 95 | 5 | 4'31" |
11 | 8″7 | 6.4 | 2.03 | 85 | 4 | 4'38" |
10 | 8″8 | 5.9 | 1.98 | 75 | 4'45" | |
9 | 8″9 | 5.4 | 1.93 | 65 | 3 | 4'52" |
7 | 9″0 | 4.9 | 1.88 | 55 | 2 | 4'59" |
5 | 9″1 | 4.4 | 1.83 | 45 | 1 | 5'06" |
4 | 9″1以上 | 4.4以下 | 1.83以下 | 45以下 | - | 5'06" 以上 |
女生體育考試項(xiàng)目評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)
項(xiàng)目 分值 | 50米(秒) | 實(shí)心球(米) | 立定跳遠(yuǎn) (米) | 仰臥起坐 (次/分鐘) | 跳繩 (次/分鐘) | 800米(女) (分.秒) |
20 | 7″9 | 7.5 | 2.00 | 50 | 170 | 3'22" |
19 | 8″1 | 7.1 | 1.96 | 48 | 160 | 3'28" |
18 | 8″3 | 6.7 | 1.92 | 46 | 150 | 3'34" |
17 | 8″5 | 6.3 | 1.88 | 44 | 140 | 3'40" |
16 | 8″7 | 5.9 | 1.84 | 42 | 130 | 3'46" |
15 | 8″9 | 5.5 | 1.80 | 40 | 120 | 3'52" |
14 | 9″1 | 5.2 | 1.76 | 38 | 110 | 3'58" |
13 | 9″3 | 4.9 | 1.72 | 36 | 100 | 4'04" |
12 | 9″5 | 4.6 | 1.68 | 34 | 90 | 4'10" |
11 | 9″7 | 4.3 | 1.64 | 32 | 80 | 4'16" |
10 | 9″8 | 4.0 | 1.60 | 30 | 70 | 4'22" |
9 | 9″9 | 3.7 | 1.56 | 28 | 60 | 4'28" |
7 | 10″0 | 3.4 | 1.52 | 26 | 50 | 4'34" |
5 | 10″1 | 3.1 | 1.48 | 24 | 40 | 4'40" |
4 | 10″1以上 | 3.1以下 | 1.48以下 | 24以下 | 40以下 | 4'40" 以上 |
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柳州中考體育考試時(shí)間項(xiàng)目及體育評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)
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