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說法一
隨著歲月的流逝,哈維·鮑爾開始擔心其標志的過度商業(yè)化,以及其在不斷重復的市場中如何失去其最初的含義和意圖。 出于這種擔憂,他提出了“世界微笑日”的想法。 他認為我們所有人,每年應(yīng)該有一天專門致力于全世界的微笑和善行。笑臉無關(guān)政治、地理或宗教。自從1999年舉辦第一屆世界微笑日以來,每年都在鮑爾的家鄉(xiāng)馬薩諸塞州伍斯特市和世界各地持續(xù)進行。
說法二
從1948年起,世界精神衛(wèi)生組織把每年的5月8日定為“世界微笑日”,希望通過微笑促進人類身心健康,同時在人與人之間傳遞愉悅與友善,增進社會和諧。確實,微笑是無聲的問候,它能拉近彼此心靈的距離。經(jīng)常微笑的人自信、親切又大方,不僅充滿魅力,而且對身體健康也大有好處。
微笑7大好處
俗話說:“笑一笑,十年少!蔽⑿Σ粌H能夠表達友好,拉近人們的距離,還能保持愉快的心情,延緩衰老。除此之外,微笑對人體健康還有很多好處。
1、增強免疫力
微笑可以讓免疫系統(tǒng)更好的工作。當你微笑,免疫功能可能會因你的放松而增強。微笑可以預防流感和傷風。
2、減輕壓力
當你微笑的時候,你的血壓將顯著降低。笑聲能使人卸去多余的壓力,保護血管內(nèi)壁,從而減輕心臟病發(fā)作的幾率。當人哈哈大笑時,需要調(diào)動身體內(nèi)超過400塊肌肉,因而還能有效消耗熱量。
3、減少癌細胞
正常人體內(nèi)每天都會產(chǎn)生一定數(shù)目的癌細胞,所幸我們體內(nèi)的“自然殺傷細胞”正是癌細胞的天敵,這些免疫殺手能夠摧毀腫瘤細胞。而研究表明,由衷地笑至少能讓14基因得到更好的表達,從而調(diào)節(jié)自然殺傷細胞的活動。微笑對預防癌癥很有好處。
4、預防疾病
每天保持二十分鐘的微笑或大笑,對某些疾病起到預防的作用。比如不會得偏頭痛,背痛,能增加消化道和呼吸道的功能,治療關(guān)節(jié)炎等等。
5、增強消化功能
笑能增強消化功能,增多消化液分泌,排除腸道內(nèi)氣體,治療腹脹。
6、治療疾病
笑有提肛縮腎之感,防止靜脈淤血,鍛煉腎肛周圍的肌肉,治療痔瘡、便秘等疾病。
7、促進血液循環(huán)
笑呈腹式呼吸,增加血液含氧量,改善血液循環(huán),血流順暢,消除體內(nèi)的毒素。
小習慣讓你笑口常開
在日常生活中,我們不難發(fā)現(xiàn)人們笑得越來越少了。其實,要想做到笑口常開,就要有意識地做一些努力。
專家們建議可以培養(yǎng)以下一些習慣:每天早晨起來對著鏡子給自己一個笑容,遇到朋友、同事或者匆匆行走的路人,要盡量對他們微笑;
多結(jié)交樂觀的朋友,遇到快樂的事情一定要與周圍的人分享,也耐心聆聽他人快樂的事情,因為笑能傳染;
如果你性格內(nèi)向不愛笑,可以嘗試看些喜劇片或笑話,并嘗試講給別人聽;
有顆豁達的心,凡事多往好的方面著想;
強迫自己笑,慢慢地笑就會變成一種習慣。
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