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2019年9月10日世界預(yù)防自殺日主題

更新:2023-09-15 04:28:33 高考升學(xué)網(wǎng)

世界衛(wèi)生組織報(bào)告數(shù)據(jù)顯示,全球每年大約有100萬人死于自殺。為預(yù)防自殺和降低自殺率,自2003年開始,世界衛(wèi)生組織和國際自殺預(yù)防協(xié)會將每年9月10日確定為“世界預(yù)防自殺日”,以幫助公眾了解誘發(fā)自殺行為的危險因素,增強(qiáng)人們對不良生活事件的應(yīng)對能力,預(yù)防自殺行為。

  9月10日世界預(yù)防自殺日主題目前沒有確定!

  自殺預(yù)防常識:自殺的征兆

  根據(jù)前人相關(guān)研究,自殺前往往會有一些特殊的言行,以下表現(xiàn)可以作為自殺的警示信號:

  1.曾經(jīng)情緒一直不好,突然變得很平靜,甚至比較高興了。(已經(jīng)做了自殺的決定,所以一切煩惱都與他無關(guān)了)

  2.言談中表現(xiàn)出嚴(yán)重的孤獨(dú)、無助和失望。

  3.行為上戲劇性的變化,比如一向謹(jǐn)慎的人忽然對什么都不在乎,內(nèi)向的人突然開朗起來等等。

  4.沖動的、突發(fā)傾向的、失控的行為,比如無故與人爭吵,不顧忌的發(fā)泄。

  5.表現(xiàn)出專注于死亡,包括用藝術(shù)、詩歌或故事來描繪死亡。

  6.過多吸煙、酗酒。

  7.表現(xiàn)出對未來失去興趣,回避為未來前途做現(xiàn)實(shí)的計(jì)劃,回避或拒絕討論生活的意義。

  8.表達(dá)過死的念頭,討論過死的方式。

  9.過去曾經(jīng)有過自殺未遂的歷史。

  10.制訂自殺計(jì)劃并尋求實(shí)施自殺的方法,比如獲得自殺工具或藥片,尋找自殺場所。

  11.做出最后行為,如突然把個人有價值、有紀(jì)念性的物品送人。

  12.死前會把自己的決定告訴給一兩個非常要好的朋友。

  13.深度抑郁癥狀,如覺得心情非常低落,覺得自己腦子變慢(思維減緩),什么都不想干(言語動作減少)。

  并不是每一個自殺者都表現(xiàn)出以上所有言行,有的表現(xiàn)的多一些,有的表現(xiàn)的少一些,有的自殺者還可能基本沒有什么征兆。

  出現(xiàn)以上一條或幾條表現(xiàn)不一定必然自殺,但會有自殺的可能,需要認(rèn)真對待。

  你可能不是心理專家,不要求你解決心理危機(jī)。作為一般同學(xué)、同事或朋友,只要及時發(fā)現(xiàn)自殺的可能并通知其法定監(jiān)護(hù)人及時尋求專業(yè)幫助就可以了。如果你還有助人的意愿,請多與他溝通交流,多傾聽他所面臨的問題探討解決問題的辦法,在監(jiān)護(hù)人未到之前陪著他,防范可能出現(xiàn)的意外。

  監(jiān)護(hù)人一般是家人等親屬,作為親屬如果發(fā)現(xiàn)有自殺征兆,首先要做到全天候監(jiān)護(hù),不讓危險者離開視線,然后及時到專業(yè)機(jī)構(gòu)尋求幫助。

  專業(yè)機(jī)構(gòu)一般是精神科?漆t(yī)院、綜合醫(yī)院精神科、正規(guī)的心理危機(jī)干預(yù)中心或心理咨詢中心。多數(shù)自殺者有嚴(yán)重抑郁癥狀,精神科藥物治療可以產(chǎn)生較好的效果,情緒改善了,自殺的風(fēng)險也會降低。

  自殺的沖動是有一定時限性的,如果有人陪伴度過令人痛苦的時光,自殺的危險就會降低。

  談?wù)撟詺⒉⒉荒軐?dǎo)致自殺,反而能降低自殺的神秘感,降低自殺的風(fēng)險。

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