1、占有之心多起于需索、不安全及對欲望的渴求，惡則來自對這種渴求的執(zhí)著。

2、今日寫作八千字。早起跑步，反復看自己的手腕。路邊的打碗花在露水中安靜綻放。存在，并清楚察看生命的每一刻。

3、自我此刻頑劣地跳脫出來，發(fā)出試探。一旦被激發(fā)，便面對與之爭斗。你來我往。這艱難的抵擋。

4、一些人自認擁有蠻不講理及胡作非為的權(quán)力，以為手中所有永不枯竭，直到對方的耐心和信任被消耗殆盡。在我們以愛為名肆行無礙的時候，總覺得可以再次得到原諒。直到原諒成為不再有余地的放棄。

5、人之等待只是為了讓自己安靜有力。

6、從姿勢上來看，一旦伸手問人索要，就已無法優(yōu)雅自如。世間大多所謂男女之情，不過是需索和尋求自我滿足。人不經(jīng)過訓練，沒有辦法去愛他人及長久的被愛。

7、淡如水，相見歡。告別之后，還有余味。所有的事情都要付出代價。安全要付出代價。不安全也要付出代價。

8、所有的下墮落行為都伴隨著快感，摔破一個罐子，與長時間塑造和建設(shè)一個罐子，前者讓你享受到更為強大的自我幻想。覺得自己具有力量。但事實并非如此。行動應該攜帶和突破重力而上升。

9、給予人的并非只是物質(zhì)本身，有美和情感在其中。

10、我們的人生不存在假設(shè)。存在的即是唯一被允許的。

11、我猜測過往只是失蹤，放置于時間平滑而開放的界面，打包整理，羅列在某個無法觸及的維度，但即便可以回去，再次伸手取下它們，我也不想走上這條回頭路，更不試圖把它們逐一打開：不糾纏，不黏著，不把玩，不回味，過往的意義在每一刻逝去的當下完成。

12、他說，要善待自己，放下和消融內(nèi)在積存的創(chuàng)傷。它們使你沉重而不夠輕盈，要不斷去清洗。

13、把對方視為獵物，忽略人的內(nèi)在生命，以占有和征服為目的。低級的方式?jīng)Q定這種關(guān)系沒有創(chuàng)造力，不具有可追索的深度。是對生命能量的貶低和浪費。

14、有時不免心存疑惑，交流的目的，是為了讓對方最終能夠“聽見”自己的語言。還是說給自己“傾聽”，并順便得到來自他人的幾縷回聲。

15、即使轉(zhuǎn)道去了另一個方向也沒有什么遺憾，人應該可以在任何地方生長。

16、在廣袤的人的世界里，我們默默存在如雜草叢生，卻各自暗藏深不可測的故事。

17、沒有香氣的花草不具備質(zhì)感。

18、經(jīng)常意識到自己行走在懸崖邊緣的人，是否會因此更加用力及警醒。

19、人都這樣的臟。只要沾到人，就沾到了臟。

20、每個人的內(nèi)在只能獨享。人無法渴求被理解。他人的理解有時與己無關(guān)。被分享最多的內(nèi)在，通常是整體之中較為膚泛的一個層面。從這一點來看，我們的確是生而孤獨的。即便有人給了我們感情，也仍是孤獨的。因這感情有可能只是他出發(fā)于自我的幻覺和執(zhí)念。

21、用情強烈的人，會為自己的感情吞服種種苦頭。對感情太認真，這是一種吃力不討好的方式。對等的人會少。感情，還是淡一些好，淡淡的就好。

22、當心平衡時，他是自給自足的，由自己供養(yǎng)。

23、“無所貪愛，每一刻卻貫注深情�！睈鄣暮�義誰可真正領(lǐng)會。

24、就像傷疤，早已不是自然的組織，是增生凸起的丑陋的東西，只為保護和遮蓋，但人帶著它，慢慢與它成為整體。如果人長期生活在某種匱乏的陰影里，他最終會成為陰影的一部分。對自尊和情感的渴望與羞恥之心，習慣了不被得到，覺得天生就該沒有。

25、遠行和孤獨于我，即是必須接受的負擔。

26、人們其實很少愛自己，也不認可自己的真實。

27、每個人心中應該不時更新一條計劃行走的路線。如同心里種下一顆種子，以時間和心念灌溉，逐漸形成果實。開端不過是略做準備買好一張啟程票。

28、人生又何來種種大事，不過是與一些微小事物以本心共存。有美，有漏，有苦，有樂。會老死，無矯飾。故應無心清賞。

29、夏天是面目性感而內(nèi)在天真的季節(jié)。

30、他說，你童年時在母親處受挫，本能上對女性有距離感，也無法意識到自己是女性，無法意識到自己的美。因為這樣，跟男人相處也會出現(xiàn)問題。他們即便愛你，也可能會選擇把你放在某個處境之中，只為避免你的傷害力。他們會覺得自己不懂得如何應對你。

31、那年，在京都，與一位日本的禪宗師父見面，他說，腳步有力而堅定，不斷地走下去，就可以走一條長路。一位西藏的師父則說，期待和恐懼應成為我們的戒律。即人應無所期待，也無所恐懼。我喜歡走路。走路時，當下是全部。播下種子，讓花開放，讓果實結(jié)出。而不必追究其結(jié)局如何，有何意義。

32、在人的一生中，我們看起來主動和有力，卻從未被允許得到選擇和做出決定的機會。

33、只能是為自己而活，它不是主宰，你也不是王。

34、所有的執(zhí)著，貪戀，不甘，在于我們本來就不完美。守候數(shù)量有限的柴薪，觀望火焰。你知道余燼冷清。你知道黑夜漫長。你知道孤影搖動。你知道時間在流動變遷�；糜X注定不能固定成形。不去擦拭它，它也在褪色。不去裁剪它，它也在破損。

35、人只說不做，或以說代替做，最終都是虛妄。

36、在我的心中，這個世間終是與我沒有太過密切或深遠的聯(lián)系。仿佛一早便知，自己只是偶然來做客。

37、生命不是用來展示于外界或他人，不是由這些來損毀或成就。對他人無需評判，也不必追隨。每個人都在臨及自身的深淵。彼此的道路各不相同，也無法效仿。人所存在的根本意義，是用來完盡自己的任務(wù)。它是一個人的事情。

38、即便轉(zhuǎn)道去了另一個方向也沒有什么遺憾。人可以在任何地方生長。

39、只有彼此相遇和相處的時刻所累疊起來的意識和記憶，如同空曠山谷一道隱約回音，震蕩在內(nèi)心深處。我想它們不會消失。它們只是在等待被吸收。

40、幸福到底是什么，它存在嗎。有時它看起來如同一句空洞而裝飾的宣言，透露出不信任，不安全。也許我們所期待和恐懼的，不過是內(nèi)心缺失的倒影。

41、心念來回，全不重要。事物在按照某種秩序和準則往前推進，不過是追隨自己的心，做出努力。偏執(zhí)是一次次嘗試，直到做盡，做夠，做完。結(jié)果如何，不能控制和把握。這又何嘗不是一種坦然順受。

42、孤獨是現(xiàn)實中無法被承認的事實，只能在思想中發(fā)生。

43、也許，在內(nèi)心保留的這個念頭，最終所向并非牡丹，而是一條幻想中可抵達的道路。

44、它們降低了被進入和認識所必要的門檻。

45、因此。只需清楚自己在做什么，并為這些選擇付出代價。

46、需要接受一些世間范疇之中的不合理的陰暗的惡性的內(nèi)容。允許它存在。不理會，不接應，不相觸，即代表不去澆灌和喂養(yǎng)它。

47、我們發(fā)現(xiàn)輪回中的各樣物事如何養(yǎng)活、娛樂我們。一旦我們看破輪回的物事都是游戲，本身即已脫出二元的執(zhí)著，那即是涅?。

48、如果你認為他無可救藥，不過是沉溺。我們可以選擇完全的放下，或者完全的承擔。唯獨不能偽裝一個懶怠的理所當然的姿勢。你盡可拖延和故作不知，企圖獲得其他妥協(xié)。命運靜靜等待一側(cè)，旁觀你輾轉(zhuǎn)煎熬，最終會逼迫你把腳步移向注定的一格。

49、一座不適宜步行的城市，也同時意味著它不適合居住。川流不息的環(huán)路。耳膜震動汽車穿梭的聲浪，空氣里遍布灰塵。在一個機械世界中的碎裂及無法成形。隔膜重重。對抗和服從。走過大風呼嘯的地鐵通道，一邊是祈禱和流浪的人，一邊是華麗的廣告，充斥商品、繁榮、時尚、交易、明星、娛樂。

50、凡俗的愛會在欲望驅(qū)使所乍起的勇猛之后，迅速呈現(xiàn)軟弱無力。他需索回報和自我滿足。

51、你可知，彼此都太用力，以至于到了末尾內(nèi)心蕭瑟。此時已經(jīng)脫離愛的本意，被激發(fā)的不過是隱藏其后的貪欲和匱乏。

52、山河浩蕩，歲月悠長。水往前走，花瓣自動脫落，衣衫上絲線褪色斷裂，手背上脈管凸起蜿蜒山嶺，無常逐一升起和熄滅，我對你的赤子之心永存。

53、勇猛之心，渴望人生加速，強烈地感受和完盡事物，更多的承擔和行動。用全力去負荷，或者全然放下。疑問最終需以實踐作答。人的所向，是趨近那片遠處的大海，躍入其中，消融其中，獲得全然的究竟。人們只是走在路上。

54、所謂的關(guān)系，重要的不是在情感本身得到的愉悅，而是在彼此的思維深度里獲得愉悅。只有這樣的交會，才會有可能獲得途徑滲入對方生命。當我們真正愛一個人的時候，不會想去控制和支配對方，也未必要在時間的限度里始終彼此占有。

55、泛濫的感情方式，不嚴格區(qū)分對象，只以獲取難易作為是否進行的指標。對待不同的人，所給予的內(nèi)容完全重復。是一次批量化生產(chǎn)之后的零售生意。潤滑一些的方式，無非是讓不同客戶拿到這只被復制的點心盒子，產(chǎn)生為自己特制的幻覺。

56、給人自由，不侵犯壓榨他人。也不允許他人這樣做。

57、抽對方給予的煙，好像觸摸到他們內(nèi)心一處私密的小空間。搭訕他人，索要一支煙，或借用一下打火機，也極為自然。

58、身體對時間是有記錄性的。清晨六點躺下睡覺時，警覺窗外天色已亮。一夜無眠。

59、不需要為生存壓力應酬人，不需要為孤獨寂寞應酬人，不需要為內(nèi)心恐慌應酬人。僅僅只愿因為心生愛慕或欣喜而與他人靠近。聊天一個下午。兩個人沏茶喝。茶喝得多，話顯得少。

60、不存在所謂無可救藥的人·感情·生活。一切終究有變化。

61、所有故事都是重復模式。日光之下，并無新事。若給予察覺，它們總是一致地雷同、單調(diào)、無趣味，并且有始有終。世間故事沒有日新月異。它也說明，個人心目中的海市蜃樓，不過是茫茫宇宙中的一束反射光線。毫無分量。只是我們脆弱的心有時會被它壓垮。

62、最好的方式，是學會與黑暗共存，并越過它的界限。

63、有時壓抑會暗自滋生出一種敏銳和勇氣。

64、當我覺察到自己，漸漸對一些過于世間化和個體化的觀點和立場失去興趣，我同時察覺到這種失去，也許是當下更需要克服的另一種觀點和立場。

65、對待事物最好的態(tài)度，不妨如同擊球。當下接起并快速打回，此間沒有猶豫，也無期盼。只做這一刻所面對的不可選的唯一的件事�，F(xiàn)實是飛速旋轉(zhuǎn)而來的每一次重擊。沒有過去，沒有未來。只有回應承擔、結(jié)束和忘記。這是完成。

66、人與人之間極容易發(fā)生對立和損傷。但對立和損傷又并不單純與孤起，總是與依賴、沉溺、恩惠、愉悅、幻覺同時進行。

67、時間很重要。物證很重要。它們使某些曾經(jīng)被蒙蔽或忽略的情感，在很久之后被澄清和浮出。

68、解脫者指導我們，時刻活在當下。珍重對待眼前和手中的這一刻。眷戀與執(zhí)著是徒然，變動與破滅則威力巨大。沉溺其中不過是一種懶怠的放縱。需保持警惕的抽離，重復練習不被回憶、慣性、人性的限制所束縛。適當?shù)�，及時地，把它截住。果斷，分明。多情和無情都是一種修行。

69、失眠帶來的窘迫，把人驅(qū)趕至記憶邊緣。在白日，人盡力卸去自我的負擔，以工作娛樂交際行動作為種種麻醉劑，得到身心干凈堅硬的錯覺。失眠令人污濁。如同黏稠的液體滲出，身心浸透顯示出重量。

70、為何不讓自己的口袋里裝滿更多的糖。這樣不必期待他人給�？梢宰约撼裕�興之所至，也可以給對方吃。

71、岸有時看起來仿佛是不存在的。在我們得到真正的可與血肉之軀交融的信念之前，沒有回頭是岸。

72、很多第一次都不是完美或榮耀，但卻是出發(fā)和實踐的象征。

73、靈與物不平衡的世界。肉身寄身于狹隘縫隙。一號線車廂，陌生人溫熱的發(fā)膚，層層氣味匯聚成渾濁而滾燙的河流。人群對著手機無所事事，或緊緊攥住手里的各式行李。發(fā)亮的屏幕里跳動游戲和新聞。有人開始入睡。有人拿出了食物。無法言說的處境。各自封鎖的過去和未來。正在呼嘯而過的此刻。

74、白陶罐上清水，插上出綻的桃花枝。唯愿無事長相見。

75、十二年前，我認真愛過你，那是我人生中最重要的兩年。

76、感情的結(jié)果最終是理性。是人的天性不具備足夠留戀，還是前進的生活強迫拋卻蛻除下來的舊殼。我們比自己想象的更為無情和客觀。人也是軟弱和孤立的。沒有依傍。哪怕只是記憶的依傍。記憶的依傍仍是虛空。行為被清除得如此干凈。時間徒然存余留戀之心。

77、如果要做到不傷害他人，前提是不要對他人抱有期待。

78、人的表達有各自的局限。有它在不斷被推入過去的即時性。有也許曾經(jīng)被古人或過去早已反復陳述的困守掙扎。但這并不意味表達的虛妄。表達延續(xù)生命個體的存在感，在書寫和閱讀中傳遞。表達也承載即刻的明心見性，發(fā)出聲音，讓自己“聽到”。也讓能夠“聽到”的人知曉。

79、沒有任何一種關(guān)系可以被理所當然地索取和傷害，其中包括認為錯誤全在對方，對都在自己。

80、在一切貌似被動的靜靜的容納和接受之中，能感受到一種積極的力量存在。

81、停止責備，要求。融入到各種性質(zhì)的狀態(tài)之中，對一切有當下的投入但并不黏滯與留戀。人的生命應隨著前行漸入佳境，更從容，更明白。正視自己的生活。曾經(jīng)想要的，想實現(xiàn)的，想完成的，最終它都會給你。這是你與它之間一直在保持的一種誠實的關(guān)系。

82、生命不時泄露些許真相，讓人看到千瘡百孔。逃避虛飾一樣需要用力的麻木。不如繼續(xù)愛，愛下去，被愛，保持熱誠和天真。

83、有使命的人會受到庇護，路會越來越寬。

84、始亂終棄，以滿足欲望為前提，不管這欲望是虛榮、寂寞、愛欲、證明還是其他。這何嘗不是一種乏味而膚淺的戀愛方式。無法視對方為獨特個體，因此也無法獲取來著對方的源泉和力量（也許這是不需要的東西。他們要的只是樂趣）。

85、毫無疑問，需要費心操勞的，需要勉強敷衍的，都不是你的東西。掙扎或?qū)�抗的過程，只是用以訓練的工具。屬于你的事物，只會以自動出現(xiàn)的方式靠近，并且自在而適宜，得心應手，水到渠成。它在終點等待，只為見證你真正的自足。

86、她想買一只絨毛小熊玩具。我說，我會給你買你所需要的東西，而不是你喜歡的東西。因為我們會有很多喜歡的東西，但不可能全都得到它們。你要漸漸知道什么是克制和珍惜。

87、輾轉(zhuǎn)損傷之后，在長久背負這種自相矛盾的不可解決的失望和需索之后，我已知曉，人不需要幻覺中的感情的肥皂泡。它們終會破碎。它們比渴望本身還要脆弱。最好的方式，是學會與黑暗共存，并越過它的界限。

88、真正的愛，一定相聯(lián)著喜悅、篤實、明朗、飽滿。

89、如果一個男子，習慣在睡前或醒來即刻打開電視收看新聞或體育節(jié)目。哪怕只有一刻空閑，也需要打開Ipad尋找各式娛樂。這樣的人，在彼此的關(guān)系里，能夠提供的也只是樂趣或資訊，快速而膚泛的內(nèi)容。深度的關(guān)系，需要與孤獨、沉默、空白、停頓…一切深邃之物建立起通道。需要承擔和探索。