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2019年全國高血壓日主題,全國高血壓日宣傳主題及提綱

更新:2023-09-18 21:20:13 高考升學網

全國高血壓日主題是什么?根據小編得知暫未公布!

  回顧“全國高血壓日”宣傳主題及提綱

  一、活動主題:知曉您的血壓?血壓測量進社區(qū)。

  二、主題宣傳提綱

  (一)高血壓定義和概念:非同日三次血壓測量,血壓≥140/90mmHg,診斷為高血壓。高血壓是最常見的慢性病之一,也是心腦腎疾病的主要危險因素。

  (二)高血壓的流行情況:中國高血壓患者至少2.7億,每年200萬人死亡與高血壓有關。高血壓是心臟病、腦卒中、腎臟病發(fā)病和死亡的最重要的危險因素,我國71%的腦卒中死亡和54%心肌梗死死亡與高血壓有關。因心腦血管病導致的死亡占國民總死亡的41%左右。

  (三)健康血壓的定義和概念:診室血壓讀數(shù)<120/80mmHg,被定義為健康血壓。提倡使用上臂式自動血壓計進行有規(guī)律且規(guī)范的家庭血壓測量。家庭血壓測量值判斷標準不同于診室血壓,家庭血壓讀數(shù)≥135/85mmHg被認定為高血壓,而健康血壓的讀數(shù)是<115/75mmHg。

  (四)定期測量血壓

  1.正常成年人,建議至少每2年測量1次血壓。

  2.35歲以上的首診患者應測量血壓。

  3.高血壓易患人群(如血壓130-139/85-89mmHg、肥胖等),建議每半年測量1次血壓。

  4.積極提倡高血壓患者在家庭自測血壓,血壓達標且穩(wěn)定者,每周自測血壓1次;血壓未達標或不穩(wěn)定者,則增加自測血壓的次數(shù)。

  5.血壓測量進社區(qū),社區(qū)或街道配備自測血壓小屋,方便群眾自測血壓。

  6.推薦使用國際標準認證合格的自動血壓計(電子血壓計),逐步取代水銀血壓計。

  7.提倡遠程血壓測量和管理。

  8.倡導高血壓患者自我管理。

  (五)高血壓的預防

  1.堅持運動:維持適度的健身體力活動,可預防和控制高血壓,如園藝勞動,走路,家務勞動,太極拳和游泳等。

  2.限制食鹽攝入:高鹽飲食顯著增加高血壓患病風險。成人每天食鹽攝入量應≤6克。

  3.多吃蔬菜和水果。

  4.少吃快餐:盡量在家中就餐,可利于控制脂肪、鹽和糖的攝入量。

  5.限制飲酒:不飲酒或少量飲酒。

  6.戒煙:吸煙有害健康,吸煙者應盡早戒煙。

  (六)高血壓的治療

  1.大多數(shù)患者需要長期規(guī)范化服用降壓藥;降壓治療要達標。

  2.降壓治療的血壓目標:普通高血壓患者血壓降至140/90mmHg以下;老年(≥65歲)高血壓患者血壓降至150/90mmHg以下,如能耐受,可降至140/90mmHg以下;年輕人或一般糖尿病、腦血管病、冠心病穩(wěn)定性心絞痛、慢性腎臟病患者第一步降至140/90mmHg以下,如能耐受血壓可進一步降至130/80mmHg以下;冠心病患者的舒張壓低至60mmHg者應謹慎降壓。

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